Isetshenziswa kanjani?
Ngokuvamile kuvame ukuthi le spice ithengiswe ngefolda ifomu. Kodwa empeleni yi-gxolo lomuthi. Izakhiwo zayo zemvelo zisisiza ukususa ushukela okwedlulele nosawoti egazini. Ngokwabesifazane, isinamoni yashesha izinqubo zokusebenzisa umzimba futhi inikela ekutheni ukudla akungena ngokushesha emathunjini futhi kuyangena, kuvimbela ukudla ngokweqile.
Izinzuzo zesinamoni
- Siza ukususa ama-fat deposits esiswini. Ngisho nalabo abahluleka ukulungiswa ngokusizwa ngokuzivocavoca umzimba
- Ithuthukisa isimo sengqondo
- Ikhulisa imemori ebonakalayo futhi ikhuthaza umsebenzi osebenzayo wobuchopho
- Isiza ekunciphiseni ukucindezeleka nokuphazamiseka kwemizwa.
Ukusetshenziswa kwesinamoni ukulahlekelwa isisindo
Akudingeki usebenzise le spice ngendlela yayo ehlanzekile, yebo akunakwenzeka ngempela. Umphumela uzoba ngcono uma wengezwa ezitsheni ezihlukahlukene zokudla neziphuzo.
With uju
Ngisho noma nje ungeze isinamoni etafuleni, ngokushesha uba ithuluzi elinamandla lokulahlekelwa isisindo. Umphumela owengeziwe uzodala izinkezo ezimbalwa zobusi.
Iresiphi: sithatha izipuni ezimbili zobisi kanye nesinamoni esisodwa, sigcwalise ngamanzi alithayo bese ubambelela ihora. Kuyoba ngcono uma ngalesi sikhathi ugoqa isitsha ngengubo, bese uyipholisa. Khona-ke umkhiqizo ungagcinwa esiqandisini futhi uphuze ingxenye yengilazi kabili ngosuku, mhlawumbe ekuseni nakusihlwa.
I-cinnamon nobisi
Bophisa itiye elimnyama kunazo zonke ngaphandle kokushukela, engeza ubisi ukunambitha kanye nesipuni lesipuni sesinamoni. Lesi siphuzo sizosiza ukusheshisa imetabolism nokubhekana nokukoma.
Nge-yogurt
Le recipe ibhekwa njengendlela ejwayelekile yokwehlisa isisindo besebenzisa lo mkhiqizo obisi oluvuthiwe. Kungcono ukuthatha i-kefir ngamaphesenti aphansi amafutha. Ukuze uthole inkomishi yokuphuza udinga ukuthatha isipuni sesipuni. Ungafaka futhi iphinki lepelepele elibomvu. Ngakho-ke akugcini nje ukuthi ulahlekelwe isisindo, kodwa futhi usheshe uphelelwe umzimba.
Ungase futhi ulungiselele i-cocktail evuthayo. Thatha isipuni esisodwa soju kanye nesiginci somhlabathi, bese uthele ngamanzi afanayo futhi uthule iphinki yesinamoni. Bese ugcwalisa ngilazi ye-kefir futhi uphuze nsuku zonke ngemuva kokulala.
Okunye ukusetshenziswa
Ngaphezu kokuthi isinamoni isiza ukulahlekelwa amakhilogremu amaningi, uma isetshenziswe njengesithako sokudla, kunezinye izindlela zokulungisa isibalo sakho ngosizo lwale spice.
Ungenza ama-cosmetic wraps, okungukuthi, ngaphezu kwesinamoni, faka ezinye izithako. Lokhu kusiza ukususa ama-slags kanye ne-toxin emzimbeni ngesikhumba futhi kuqinisekisiwe izinqubo zokusebenzisa umzimba.
Ngamafutha omnqumo
Thatha izipuni ezintathu zamafutha bese ufaka amaconsi ambalwa amafutha esinamoni. Ukufudumala ebhodweni lokugezela ngamanzi bese uphonsa ezindaweni eziyinkinga. Sifaka ifilimu futhi sizibophe ngengubo engamaminithi angaba ngu-30. Kunconywa ukuthi wenze le nqubo njalo ngelinye ilanga amaviki amabili.
Izinongo ezinezinyosi
Izipuni ezimbili zoju zifudumala emanzini okugeza futhi engeza khona isipuni sesinamoni. Hlanganisa ngokuphelele futhi usebenzise esikhumbeni. Ngokufanayo, gcoba ifilimu bese uyifaka isigamu sehora.
Kumele kukhunjulwe ukuthi lezi zinqubo zifudumala isikhumba, ngakho-ke azikwazi ukukhulelwa, abantu abane-thrombophlebitis nalabo ababhekene nezifo zenhliziyo nezisifo. Ukuqhathaniswa nakho kuyisifo sikashukela kanye nomfutho wegazi ophezulu.
Kunoma yikuphi, i-sinamoni eyodwa yokulahlekelwa isisindo ngeke ilethe umphumela oyifunayo, uma uhola indlela yokuphila futhi ungayeki umzimba.