Okungcono, ukwelashwa ngamalahle asetshenzisiwe kufanele kubekwe udokotela. Ngakho-ke, ngaphambi kokuba usebenzise enye yezinto zokupheka ezihlongozwayo, sineluleka ukuba uthintane nodokotela noma dermatologist. Ukuphuza okungekho emthethweni kwamalahle akuvunyelwe ngokuphelele, ngoba kukwazi ukususa emzimbeni kungabi nje kuphela okulimazayo kodwa futhi nakho okuwusizo. Lokhu kusho ukuthi umzimba wakho ungalahlekelwa amavithamini namaminerali abalulekile kakhulu, futhi emva kwalokho ususondele ekungalingani kwe-hormonal. Kunoma yikuphi, kuyadingeka ukuthi usondele kule ndlela yonke imithwalo yemfanelo
Yakha amalahle avela ku-acne
Kunezindlela eziningana ongasiza ngazo ekuqedeni i-acne ngamalahle acushiwe. Yiqiniso, indlela edidiyelwe kuyoba yinto engcono kakhulu. Akugcini nje ngokuqinisekisa ukuhlanzwa kwesikhumba sobuso, kodwa nakho konke okuphilayo. Ngakho-ke, ungakwazi ukusho kuze kube phakade ukuthi ulahlekelwe inkinga enzima kangaka.
Kunezici eziningana zokwamukelwa kwamalahle:
- I-carbon eyenziwe ingathathwa kuphela ngezifundo ezimfushane.
- Isilinganiso kufanele sikhishwe ngabanye udokotela.
- Ngemuva kokwelashwa, kubalulekile ukuthatha amaminerali nama-vitamine complexes, okuzobuyisela izinga lemithi emzimbeni.
- Thatha amalahle acushiwe kanye nezinye izidakamizwa kufanele ziqaphele kakhulu, ngoba zinganciphisa umphumela wazo.
- Ukudlula ngokweqile kwamalahle akunakwenzeka, ukusetshenziswa kwayo kuphela isikhathi eside kuyingozi.
Ukungafani nokusebenza komshini osebenzayo ohlelweni lokulwa nama-acne ukuthi usebenza ngqo kuwo wonke umzimba. Okusho ukuthi, impande yenkinga, hhayi nje uphawu. Yebo, i-acne ivame ukuwuphawu lwesifo esisuka esiswini, emathunjini, esibindi, nanoma iyiphi enye isitho sangaphakathi.
Kubalulekile ukukhumbula mayelana nokuphikisana. Amalahle asetshenzisiwe avunyelwe abantu abanesilonda se-peptic, kanye nanoma yisiphi ukuvuvukala kwesisu noma emathunjini.
Amalahle angempela angathathwa hhayi ngaphakathi kuphela. Ekulweni nokulwa nama-acne akusikho okusebenzayo okungaphansi kwamaski asekelwe ku-carbon. Zingozi kakhulu, futhi ukuhlola umphumela wazo, ungenza izifundo eziningana futhi ubheke umphumela ngaphandle kokubonisana nodokotela.
Amaski avela emaceleni anekhamera esebenzayo
Kunezinketho eziningi zokwenza amaski ngokusekelwe kukhanyathi esebenzayo ekhaya. Ungazama ngamunye wabo futhi ubuke umphumela. Ngakho-ke unquma ukuthi yikuphi okufanelana nawe.
I-mask eyenziwe nge-carbon et gelatin esebenziwe
Ukuze ulungiselele, thatha:
- Ubisi - 1 ithisipuni
- Half isipuni se-gelatin
- Amaphilisi ephansi amachiza acushiwe
Ithebulethi kufanele ichotshozwe futhi ixubane nazo zonke ezinye izithako. Bese ubeka ingxube emayini ye-microwave imizuzwana engu-20. Faka isicelo se-mask ukuze ubhekane nazo. Ungakwenza ngeminwe yakho noma usebenzise ibhulashi. Linda kuze kufakwe ifilimu. Uma nje sewomile, susa.
Imaski efanayo ingenziwa ngokufaka ubisi ngamanzi amaminerali. Kulokhu, thatha:
- Elinye ithebhulethi yamalahle
- I isipuni se-gelatin
- I-tablespoon yamanzi amaminerali
Gaya ithebhulethi uhlanganise nazo zonke izithako. Ukushisa imizuzu emihlanu ekugezeni kwamanzi. Ngaphambi kokufaka isicelo ebusweni bupholile. Bamba imaski ngokungapheli kwemizuzu engama-20 bese ugeza ngamanzi afudumele.
Yenziwe i-Carbon Mask ngobumba
Ukuze ulungise le maski, kungcono ukuthatha ubumba oluhlaza okwesibhakabhaka. It ingathengwa ekhemisi noma esitolo sezimonyo.
Thatha:
- A isipuni lobumba
- Ithebhulethi eyodwa yamalahle acushiwe
- Elinye isipuni samanzi
Sika i-tablet bese uyixuba nobumba. Thela ingxube ehlanganisiwe ngamanzi futhi usebenzise esikhumbeni. Bamba imaski ebusweni bakho imizuzu engaba ngu-10 bese ugeza ngamanzi afudumele.
Ngamunye walawa maski uyasebenza uma kwenzeka kusebenza njalo. Inkambo ayikho ngaphezu kwenyanga. Yenza imaski kanye noma kabili ngesonto. Sicela uqaphele ukuthi kuyadingeka ukuyisebenzisa kuphela ezindaweni ezinenkinga yesikhumba, ugweme ukuxhumana nomzimba onempilo.