Landela iseluleko sikadokotela
Ngemva kokuhlolwa ngokucophelela, udokotela wezingane ukhetha ukwelashwa kwengane yakho. Akekho ushintsho lohlobo olutuswa lodokotela ngokwengqondo noma olubhekene nesipiliyoni neseluleko sezintombi kanye nogogo. Uma usususe noma yiluphi ulwazi kumilayezo eya kumuthi owabangele ukungabaza kwakho, khuluma ngawo nodokotela wezingane.
Qaphela kakhulu
Imikhiqizo yezokwelapha ifika ngesikhathi esifanayo (lokhu kubaluleke kakhulu uma ukwelapha ama-antibiotics). Qaphela lapho umntwana kufanele athathe imithi: ngaphambi, ngemuva noma ngesikhathi sokudla. Hlanganisa nesilinganiso esinconywayo. Ukukala ukulinganisa kwe-syrups nokumiswa, sebenzisa izinkezo ezilinganiselwe zokulinganisa, izilinganiso, amapipipi (ngokuvamile kuvayiswa nomuthi). Qaphela indlela ongayithatha ngayo imithi: qhafaza, uhlakaze emanzini, ugwinya, uphuze amanzi amaningi. Kubuye kubaluleke kakhulu ukugcina ubude benkambo yokwelapha. Musa ukuqeda izidakamizwa zemithi ngaphambi kwesikhathi ngoba nje ucabanga ukuthi umntwana usuvele ephulukile: lokhu kubhekene nokuhlukumeza kwesifo.
Indlela efanele
Ngezinye izikhathi i-crumb ayithandi ukunambitheka kwesiraphu noma ukumiswa: kungenangqondo, ijika ikhanda, ikhale. Kodwa kufanele uqine, ngoba impilo yengcebo yakho ixhomeke kuyo! Kumntwana osekhulile, zama ukuchaza ukuthi kungani kubaluleke kangaka ukuthatha imithi, bese uzama ukukhipha omncane. Isibonelo, hlanganisa ithebulethi echotshoziwe nge uju noma ujamu. Okubalulekile: sinomuzwa wokuthi awuthandeki nge-tip of the tongue nendawo engaphakathi, ngakho-ke uzama ukuthola i-potion esondeza esihlathini, hhayi ngqo olimini lomntwana.
Imenyu emnene
Zama ukufaka ukudla okulula okuncane okugayiwe kwimenyu yokugula: umzimba udinga amandla okulwa nalesi sifo. Ungenze ingane idle. Ngesikhathi sokugula, izingane zivame ukulahlekelwa isifiso sabo, ngoba inyama ebuthakathaka ifuna ukuzikhipha umthwalo oqediwe ohambisana nokugaya ukudla. Ungakhathazeki: ngokushesha nje uma i-crumb iba ngcono kangcono, isifiso siyobuyela ngokushesha. Kodwa ukuphuza kufanele kunikezwe kaningi futhi kuningi, ikakhulukazi uma lesi sifo sihambisana nomkhuhlane omkhulu kanye / noma isifo sohudo.
Umoya omusha ubalulekile futhi
Uma amafasitela avaliwe unomphela, ukuhlushwa kwama-pathogens kuzokwanda emoyeni. Kodwa unesithakazelo ekuphefumuleni kwe-karapuz umoya ohlanzekile, omusha futhi wabuyela ngokushesha. Kuwo wonke usuku, ventilate njalo igumbi. Uma kungenzeka, uthenga i-humidifier: lokhu kuzosiza ukugcina i-microclimate endlini.
Ingabe kufanelekile ukugeza?
Izingane ezigulayo ngokuvamile ziyakhupha. Uma ingahlanjulwanga izinsuku ezimbalwa, ukucasuka kungavela esikhumbeni. Ukugeza kwansuku zonke (kufanele kushiywe kuphela ekushiseni okuphezulu kakhulu) kusiza ukuphumula ngokushesha, kuletha ukukhululeka kwengane, kuthuthukise imizwa. Izinqubo zamanzi ngesikhathi sokugula kufanele zibe mfushane. Ama-Pajama kufanele agqoke endlini yokugezela, ngakho-ke umntwana akahlupheki umahluko phakathi kokushisa endlini yokugezela nasegumbini lokulala. Manje uyazi ukuthi yini okufanele ukwenze uma ingane igula nokuthi ungamsiza kanjani.