Esikhathini lapho insizakalo yezinsizakalo iholela ngenzuzo engaphezulu kunezokukhiqiza, sinikezwa kokubili nalokhu. Ama-seminar nokuqeqesha "ukukhula komuntu siqu," amanye amaqembu asekela (ngesizathu esithile adala ubudlelwane obuphikisanayo namaqembu ezinxila ezingaziwa). Futhi lapho, ngenxa yezizathu zabo siqu, amantombazane noma amantombazane anquma "ukuphatha" inoveli ehlushwa ngumuntu ongafaneleki, ukuthola umuntu ongamlaleli nje kuphela, kodwa futhi unikeza usizo lwangempela, kuvela ukuthi kukhona, ngokuvamile, kakhulu. Futhi esikhundleni sokuxazulula ukuzamazama okungokomzwelo abazama ukuwaqonda, isazi sezengqondo kanye nesifo sengqondo sezinkanyezi noma cha?
Izazi zengqondo, izazi ze-psychotherapists, kanye nezinduna ze-NLP zikulungele ukunakekelwa impilo yethu yengqondo nokududuzeka kwengqondo, kanye nalabo abanikela ngemithi yokwelashwa ehlukahlukene - kusukela emzimbeni osuselwe emzimbeni kuya ekuthathweni kwamathambo, kusukela e-yoga ukuya e-holotropic ukuphefumula ... Yeka ukuthi ungangena kanjani lolu lolwandle lwezinsizakalo? Okokuqala, ake sizame ukuthatha izinkombandlela ezimbili eziyinhloko - kwengqondo kanye nokwelashwa kwengqondo - futhi ucabangele ngokuningiliziwe.
Izindawo eziyinhloko ezisebenza "nomphefumulo" (psyche - ezivela ngesiGreki "umphefumulo"), empeleni, kancane. Futhi zonke zihambisana neziteshi ezimbili eziyinhloko. Kodwa abaningi abaqondi, isazi sezengqondo nomuntu osebenza ngengqondo sinye futhi siyafana, noma ingabe abachwepheshe abafani ngokuphelele?
Okokuqala, kudingeka sikhumbule umbala omubi wesiqalo segama ngalinye - "ingqondo". I-psychoneurological dispensary, izibhedlela zengqondo ziza engqondweni ... Kodwa lapho zibandakanya amacala omtholampilo, kanti ochwepheshe kukhona umqondo wezifo zengqondo! Ngakho-ke, sivuselela isazi sezengqondo nomqondo wengqondo - emva kwakho konke, banamakhasimende abo. Basebenzelana nalabo abazizwayo, ukuyibeka ngobumnene, hhayi ngendlela engcono kakhulu. Futhi uma kunikezwa ukuthi kuphela ama-idiots kanye nezidakamizwa ezidakamizwa "zihlale ziphakeme" zijabule, ngezinyathelo ezihlukahlukene zenzeka, umuntu ngamunye angaba iklayenti wesazi sengqondo nomqondo wengqondo, nakuba lokhu akuyona into efanayo.
Ngakolunye uhlangothi, emkhakheni wezinsizakalo "ezingokomoya" zithatha ama-niches ahlukene futhi zihluke emazingeni ahlukene "okungenelela".
Uma usulungele ukuqonda izimbangela zokuziphatha kwakho, "dive" ngalezo zinsuku lapho ubuntu bakho buvele bwakhiwe, ukuzicabangela njengomphumela wemfundo kulokhu noma kule ndawo, khona-ke ku-therapist. Uma wesaba lezi zinqubo, futhi ungakalungeli inqubo yonyaka (noma ngaphezulu) ("noma ngaphezulu") yokuzivuselela ngokwakho - iya kumculi wezengqondo.
I-Psychology njengoba isayensi ihlola umphefumulo, futhi i-psychotherapy iyayiphulukisa. Ngakho-ke, uma usulungele "ukugwedla amanxeba" hhayi wedwa, kodwa futhi ngempumelelo - kuwe kumthandi. Futhi uma usulungele ukuxhaphaza abanye noma ukulahla ukuxhaphazwa, sebenzisa amathiphu, "lotions", "i-glue plasters" ezinxenyeni zakho - bese uye kumculi wezokwelapha ngokuphepha.
Ngokuvamile, zombili izinkombandlela zinikeza umphumela ofanayo. Ukuvakashela isazi sezengqondo nomqondo wengqondo, nakuba kungenjalo, kuholela emiphumeleni esondelene kodwa engalingani. Kodwa uma usulungele ukubeka nje izivivinyo wena nabanye, kodwa ufuna ukuguqulwa komhlaba kanye nomphumela owedlule - bese unakekelwa kwengqondo ye-psychotherapy.
"Angikwazi ukwenza lokhu" = isazi sezengqondo
Ngesinye isikhathi kwakuyi-psychologist (esikhungweni sokuqashwa) esangisiza ukuba ngibhale izihloko. Ngiletha inkinga ethize - "Angikwazi ukubhala, uma ngisuka phansi kwenhliziyo yami -" ngingenisa ". Futhi hhayi kusuka enhliziyweni - kuyabuhlungu. " Kwesokunxele ngesinqumo esifanayo. Uma imininingwane encane - isazi sezengqondo "ebunzini" yangibuza: "Ubani okuthwala wena?", Futhi ngabona ukuthi akekho omunye ngaphandle kwami.
"Kubi kimi, futhi yikuphi ngempela - angazi ..." = isazi sengqondo
Ngaphendukela kudokotela omkhulu kamuva. Ngangicabanga ukuthi ngiwumsebenzi kamama. Futhi ekugcineni ngangizibuza umbuzo wesakramente: ukuthi yini ebuntwini bami - yami, futhi yini umama? Isikhathi eside, cishe unyaka, inqubo yangifundisa ukuba ngizihlole ngokwanele futhi ngibelane "namaphale" ami nomama wami. Ngaqaphela ukuthi ubuhlungu bami buphi ngempela, futhi kuphi-ukucabanga okuvela ebuhlungu bomunye umuntu. Ngendlela, ngesikhathi esifanayo ngangizizwa ukuthi isazi sengqondo sengqondo kanye nesazi sengqondo sasingafani.
Ngakho-ke, isazi sokusebenza kwengqondo sidinga ukuhamba nenkinga ethize, futhi lo mkhakha wamukelekile ngomzwelo "Ngizizwa kabi, kodwa kungani-angazi!" Kancane kancane, lo mchwepheshe onemibuzo ehamba phambili uzokwazi ukuthi yini ekuvimbela ukuba ujabulele ukuphila, kodwa uzilungiselele ukuthi uqobo hhayi kubikwa.
Ukucabanga ngendlela entsha
Inqubo yokuziqonda wena kanye nokuphendula kwakho yinde kakhulu futhi inganeliseki. Lokhu kubangelwa ukuvikela kwethu njalo kusuka ekuguqulweni kwe-psyche. Kodwa, uma ufinyelela ekuzweni kokuqonda kanye nomuthi ongalungile, nokuthi ungakwenza kanjani, uzocabangela ngokuhlukile. Ezinye izigaba, ezinye izifanekiso. Futhi kaningi kakhulu - ukuqaphela ukuthi lezi yizifanekiso. Ukungenelela ekucabangeni kwakho "kokucabanga" kwansuku zonke akukwazi ukuba isazi sengqondo esisodwa. Umhlinzeki nganoma yiluphi uhlangothi - kusukela ku-existential ukuya ku-systemic therapy yomndeni, kusuka kumdlali kaFreud ukuya ku-Gestalt -rapistist - angakwazi. Noma-ke, ungangeneli, kodwa umane ukhombise ukuthi kukhona abantu abafinyelela esiphethweni esihluke ngokuphelele ...
Yilungele!
Yilungele ukuthi uzoshintsha umqondo wezwe nemithwalo yemfanelo yakho emndenini, mayelana nokuthi yini oyifunayo ngempela uma uya kumtholampilo. I-Psychology njenge-puncture yesikhashana ingasiza ekuhlanganyeleni okukhulu kwe-giant yezimboni, kodwa akekho ozobamenywa ukumema isifo se-psychotherapist (okungenani kithi) kubasebenzi babo. Ngempela, ukwelashwa kusho ukukhululwa, futhi abaningi basesaba inkululeko ... kanye nokuzibophezela ngokwabo, imizwa yabo kanye nezifiso zabo, okuyinto le nkululeko ifakazela.