Izindlela eziyisikhombisa zokunqoba ukucindezeleka kumama ozayo

Imizwelo enhle, injabulo nokucindezeleka, eqinisweni, ukuthatha amandla amaningi kumama ozayo. Kodwa, kuzomele uzame ukugcina isimo sakho sengqondo silawulwa, gcina ukuthula kwengqondo. Lokhu kungenziwa kanjani?

Ngesikhathi sokukhulelwa, owesifazane uvame ukucasuka, azwele futhi asengozini kalula. Ukuze uchaze izinguquko ezinjalo zesimiso sezinzwa zilula, isimiso sezinzwa, siphendula ngokucacile izinguquko ezenzeka emzimbeni. Ngakho-ke, kunezinkinga ezihlukahlukene, imizwa, intukuthelo. Kodwa ungakwazi ukunqoba imizwelo yakho, ngoba kunezindlela eziyisikhombisa zokunqoba ukucindezeleka komama ozayo.

Inombolo yesistimu 1

Ukuqedela ngokugcwele futhi ikuvumele ukuba uvumelane nomzimba wakho nokuzindla ngomoya. Akumangalisi abalandeli bale ndlela yokuphumukisa bathi bayakwazi ukwethemba intuition, ukudala, ukuphupha nokuvula indlela yokuvumelana. Kwabesifazane abakhulelwe, ungacabangela ingane yakho yesikhathi esizayo, indlela ahamba ngayo, indlela ebukeka ngayo, ukuthi ulalela kanjani izwi likaMama. Ngakho-ke, umama ozayo ojabulayo ukuba abe esivela emicabangweni ecabangekayo, eyayizakhela yona.

Indlela No. 2

Uma kwenzeka into embi, umzimba usebenza ukuxazulula le nkinga. Umzimba uqala ukusebenza ngendlela eqinisiwe. Kuba yinto engavamile futhi ephakathi, ngakho-ke, umoya cishe awungena emaphashini. Ngakho, umzimba ugcizelelwe. Mhlawumbe, ngalesi sikhathi, Umama uyaqaphela ukuthi umntwana osesiswini waqala ukuhamba ngenkuthalo. Konke lokhu ngoba akakhululekile. Ukuze usize ingane, udinga ukuthatha umoya ojulile, uqoqa imisipha yomzimba, kuphela ekuphambeni ukukhipha ukucindezeleka, kuphela okudingeka uzame ukukwenza.

Inombolo yesistimu 3

Ngezinye izikhathi lapho umuntu enqotshwa imicabango engalungile, umuntu kufanele ahlanganyele ekusikiseni kwakhe. Udinga ukuzitholela inkulumo ezokusiza ukuba ufunde futhi okujabulisayo ukuphinda, isibonelo, "Konke kuzoba kuhle!" Noma "Ukuphila kuhle." Ubani othanda, khona-ke ungaphinda, okubaluleke kakhulu, ukuthi le nkulumo ibe nomthelela. Izazi zengqondo ze-Perinatal zithi ungakwazi ngezikhathi ezithile lapho kunzima ukulalela umculo wakho ozithandayo. Kuleli qophelo, ungacabanga ukuthi umsindo, ukuthakazelisa, ungene kanjani kuwo wonke amangqamuzana omzimba, bese uzama ukuba munye nomculo. Umculo. Okumangalisa nje kunganqoba ukucindezeleka komama ozayo futhi kuvimbele ukubukeka kwakhe.

Indlela No. 4

Kunconywa ukuba uhlanganyele emigymnastics kwabesifazane abakhulelwe, kukuvumela ukuba unciphise ukungezwani, ukukhokha umzimba ngamandla anamandla. Ngemuva kwamakilasi, awukwazi ukujabula futhi ungaboni ukukhuphuka kwamandla. Futhi akudingekile ukuba uhlanganyele ekuzivocavoca ekuseni, kungenzeka ngempumelelo nanganoma isiphi isikhathi sosuku.

Kulabo abafuna ukuhlukahluka, ungakwazi ukunikeza massage. Makenze intandokazi, ngoba ukuthinta kwakhe, ngaphezu kokuzuzisa kuyoletha ukuzwela okuthakazelisayo, ngakho-ke kuyoba kuhle kumntwana.

Indlela No. 5

Kuye kwaphawula ukuthi abantu abafihlakele kunzima kakhulu ukuba basinde kunoma yisiphi isimo futhi bavezwe kakhulu ekucindezelekeni. Zonke izinkinga eziqongelela, kancane kancane futhi kancane kancane, ziholela ekucindezelekeni. Ukuze uzigweme, ungatshela okwenzeka kumama, umngane oseduze, umyeni wakhe. Uma kungekho muntu onjalo onganakekelwa yimfihlo kakhulu, ngakho-ke kunengqondo ukubeka yonke iphepha, ukuba nedayari yomuntu siqu, noma okungenani ibhulogi ye-intanethi. Eqinisweni, kuyasiza. Uma kunengxabano, isibonelo, nomyeni, futhi akudingekile ukuba usule. Vele uxoxe ndawonye okungahambisani nawe futhi cishe uzokhohlwa ngokungaqondi kahle.

Indlela No. 6

Gcwalisa izifiso zakho, wenze okudingekayo futhi kumnandi kuwe. Umzimba uhambisa izimpahla zawo ngokuhlakanipha, ngakho-ke uma owesifazane okhulelwe efuna ukudla okuthile okungavamile, ungamukeli. Ngakho, umzimba udinga into equkethwe kulo mkhiqizo. Owesifazane, ujabulela ukuthi izifiso zingagcwaliseka. Kuwukugcwaliseka kwezifiso futhi kuyindlela engcono yokunqoba ukucindezeleka komama ozayo.

Indlela No. 7

Ukuze unqobe ukucindezeleka, ungenza uhambo lokuthenga. Futhi uma ufana nezingane, khona-ke isimo sengqondo esihle siqinisekisiwe. Ungayeki injabulo yokuthenga into engiyithandile. Ungakholelwa ekubandleni. Njengoba usithenge ama-sliders amancane noma u-blouse, futhi ucabanga ngalezi zinto ekhaya, ungazizwa ukhululekile.


Ngokushesha, umama ozayo uzoba umama wangempela, ngakho akufanele unikeze ukucindezeleka ukunqoba isimangaliso sokuzala.