Kungani uzizwa ukhathele?
Umbuzo ovame ukuzibeka wona, mhlawumbe wonke umuntu wanamuhla: "Kungani ngikhathele njalo?" Kungaba nezizathu eziningana. Okokuqala, uhlobo oluthile lwezifo ezidambisa amandla akho, noma mhlawumbe uzizwa ucindezelekile futhi ucindezelekile ngokomqondo. Kulesi simo noma kulokho, ngaphezu kokukhathala, ukwanda ukucasula. Uma ungathathi izinyathelo ezifanele ukuqeda ukukhathala, ungathola izinkinga zempilo ezimbi.
Kufanele kube nini isikhathi seholidi?
Umuntu udinga izinhlobo ezahlukene zokuphumula. Okokuqala, ukulala ubusuku obugcwele. Uyazi ukuthi ukungabi nabuthongo okungapheli kwabesifazane kuyingozi nakakhulu kunamadoda? Kuholela ekugugeni kwasekuqaleni, izinkinga zempilo futhi kungenye yezimbangela zomshuwalense, ukushaywa kanye nokuhlaselwa yinhliziyo. Ukukhethwa kahle kokuphumula kukhuthaza ukwedlula impilo yakho. Eminyakeni eminingana edlule, ngokwezifundo ezithile ezijulile, ososayensi bafinyelele esiphethweni sokuthi isikhathi eside kakhulu sokuphila kwabalabo abalele ubusuku bonke amahora angu-7-8. Izinga lokufa lalabo abalala kancane babephakeme.
Hlala ukulala ngesikhathi esifanayo. USophia Loren odumile akazange alale ngemva kwehora lesishiyagalolunye. Usuku lwakhe lwaqala ngo-6: 00 ekuseni. Ubiza lokhu ukuthi yimfihlo eyinhloko yobuhle nobusha bakhe. Kunconywa ukulala njalo, uma iphupho liphazanyiswa ngesizathu esithile, lo muntu uzozizwa ephukile futhi ekhathele. Ixhunywe neqiniso lokuthi esigabeni sokulala izigaba ezimbili zihlukaniswa: zihamba kancane futhi ziphuthumayo, zithathelana. Esikhathini sokulala okuphuthumayo ubuchopho buhlala futhi bubuyisa, okungukuthi, uma uvuka kulesi sigaba, lowo muntu uzozizwa ekhathele kakhulu. Noma kunjalo, khumbula ukuthi iphupho elide kakhulu elibi kakhulu empilweni, kanye nokuntula okungapheli kokulala.
Ngaphezu kokulala okuphelele, umuntu udinga ushintsho kwisigqi sokuphila. Uma usuku olusebenzayo luhlala isikhathi eside, ukuphumula okude kufanele kube.
Yiqiniso, kubalulekile ukucabangela imithwalo yemithwalo etholwa ngumuntu. Namuhla, abasebenzi banezinqubo zabo siqu. Uma ungasebenzisi ikhompiyutha kakhulu, kodwa ikakhulukazi uxoxisana ngocingo noma ngomuntu, udinga amahora angu-15 njalo ngamahora amabili. Uma umuntu enza imisebenzi enzima noma umsebenzi wengqondo, ikhefu lakhe kufanele libe ngamahora angu-2-3.
Namuhla, ososayensi bayavumelani ukuthi iholidi kufanele lihlale isikhathi eside kangakanani. Abanye bakholelwa ukuthi umuntu uhlala kuphela ngo-15% wezinsuku zonke, ngoba kufanele "ashintshe" emsebenzini aye kwesinye isigqi sokuphila. Enye iqembu laba ososayensi bakholelwa ukuthi kubalulekile ukuthatha iholide kaningi ngangokunokwenzeka, kepha kungaphansi kwesikhathi. Futhi isikhathi esithile kufanele sikhethwe ngabanye ngaphansi kwesimo somzimba womuntu ngamunye. Ngandlela-thile, ososayensi bavumelana into eyodwa - wonke umuntu kufanele aphumule futhi abuyisele amandla abo.
Umuntu ngamunye uzizwa kungakanani ukusebenza. Zama ukuziphatha ngokucophelela, ungadli umzimba wakho, futhi ngokuqinisekile uzokubonga. Khumbula, wena wedwa.