- amaqanda - izingcezu ezintathu
- ama-green - 1 ithisipuni
- I-Cheddar ushizi - ama-Gramu ama-50 (agcwele)
- amafutha omnqumo - 1 st. i-spoonful
- usawoti - 1 piece
- pepper - 1 Piece
Beka amaqanda, imifino, usawoti kanye nopelepele esitsheni bese uxuba ngemfoloko. Hlanganisa imizuzwana engaphezu kwengu-30 ukuze uthole ukuvumelana okufisayo. Sishisa amafutha epanini lokuthosa. Thela ingxube yeqanda. Ngemuva kwemizuzwana engu-30, hlangisa futhi kodwa kakade epanini. Fafaza ngokulinganayo nge ushizi ogayiwe. Uma ushizi uqala ukucibilika, faka i-omelet inxenye. Fry ohlangothini ngalunye ngemizuzwana engu-30 kuze kube yilapho igolide elincane. Sifaka i-omelet epulangwe. Khonza nge-peas eluhlaza.
Izinkonzo: 1