Ngesikhathi sokukhulelwa, abesifazane bavame ukucabanga ngendlela yabo yokuphila, ngalokho abadlayo, abaphuzayo. Kuyisiphuzo sowesifazane okhulelwe oyoba isihloko salesi sihloko. Owesifazane ngesikhathi sokukhulelwa udinga amanzi amaningi, ngoba umntwana ozayo unamanzi angu-90%.
Kowesifazane ngalesi sikhathi, amanzi adingekayo, ngoba uguqule ngokuphelele inqubo yonke yokushintshanisa. Izitho ze-Vital (izinso, inhliziyo) ziqala ukusebenza izikhathi eziningana, lokhu kungenxa yokuthi umzimba okhulayo udinga izimo ezifanele.
Uma owesifazane esesimweni, ukuphuza amanzi kubaluleke kakhulu, kukhuthaza izinqubo zokushintshanisa. Uma ukukhulelwa kungenayo i-toxicosis nanoma yikuphi ukuphulwa, amanzi kufanele adliwe cishe izibuko ezingu-8 ngosuku. Futhi esimweni esishisayo nangempilo embi, isiphuzo kufanele senyuke. Akudingekile ukuphuza okuningi ketshezi uma ukhulelwe. Ngalesi sikhathi, udinga ukugcina isilinganiso. Thatha uketshezi oluningi njengoba lushiya umzimba wakho.
Ingabe amanzi amaminerali ayingozi kwabesifazane abakhulelwe?
Kodwa-ke, yiliphi uhlobo lwamanzi okufanele owesifazane okhulelwe aphuze ukuze angalimazi yena noma umntwana wakhe? Ososayensi banikeza impendulo engavamile yokuthi amanzi kufanele abe nemfanelo ephezulu. Kulezi zimbiwa zamanzi zamanzi amatafula ngaphandle kwamagesi azikhathazayo. Amanzi anjalo angcono kakhulu ngowesifazane okhulelwe, ngoba ayinalo ukungcola okuhlukahlukene. Kungaba kuhle ukusebenzisa amanzi akhishwe ezindaweni ezingaphezulu komhlaba.
Kukholelwa ukuthi ukuze ubelethe umntwana onempilo, udinga ukuqala ukuphuza amanzi okulinganisa isigamu sonyaka ngaphambi kokukhulelwa. Kodwa ngisho noma ungenzanga lokhu, ungaphuthelwa ithuba manje.
Abesifazane bethu banesithakazelo embuzweni wokuthi amanzi amaminerali ngesikhathi ukhulelwe abathinta kanjani ingane futhi ingathathwa ngokujwayelekile?
Kunemibono eminingi ongayigweba ngayo ngamanzi amaminerali nokukhulelwa. Kodwa okwamanje, ososayensi sebeqale ukuphikisa ukuthi ukwamukelwa kwamanzi anjalo kuphephile impilo yangane engakazalwa. Abantu bethu basekhaya basebenzisa amanzi emvelo emithonjeni yobuciko, ngakho-ke izinga lethu lezifo zezingane liphakeme kakhulu kunelabo besifazane bezinye izizwe. Phela, amantombazane avela eFrance, e-Italy, eJalimane adla amanzi amaningi awusizo.
Amanzi amaminerali amaminerali
Futhi ngokuqondene namanzi amaminerali aqhekezayo akhiqizwa ngokwezentengiselwano, ukuthi ososayensi nodokotela bathi kungcono ukuthi abesifazane basesikhundleni ukuba bangathathi amanzi. Ngokwalo, amanzi amaminerali aphazamisa isisu ngezinqubo eziqhubekayo. I-СО2 ingena emzimbeni iqala ukuqhuma kwesisu futhi ibangele ukugubha, okuyinto ehlupha ingane. Futhi, kungabangela ukuphazamiseka emsebenzini wesisu, owesifazane angase abe nokuqothulwa, kanye nesitoreji esivulekile.
Kuneziphuzo eziningi ze-carbonated eziqukethe i-aspartame. Kuyinto engcono kakhulu kunoshukela izikhathi eziningi ngaphezulu. Kubangela ukuphazanyiswa kwesibindi futhi kungabangela isifo sikashukela, hhayi kuphela kumuntu omdala, kodwa nangomntwana ongakazalwa. Ngaphezu kwalokho, i-aspartame ibangela ukudla, futhi abesifazane abakhulelwe kubi kakhulu, ngoba ngesikhathi sokukhulelwa, owesifazane uhlale efuna ukudla. Ngakho-ke, iziphuzo ezinjalo zingaphazamisa isibalo sakho.
I-soda iqukethe i-phosphoric acid. Kungabangela urolithiasis noma udale amatshe ku-gallbladder. Owesifazane osesimweni futhi ngakho izinso zisebenza kakhulu, futhi uma kunezimo ezifweni ezinjalo, zingathinta impilo yowesifazane.
Ungasebenzisi amaminerali ngamaminisi ngesikhathi ukhulelwe, lokhu kungabangela uhlobo oluhlukile lokungalingani, kokubili umama kanye nengane ezayo.
Ngaphambi kokuba uphuze i-soda, cabanga ngamathambo namazinyo omntanakho. I-Mineralka ithinta kabi i-koqweqwe lwawo amazinyo wesifazane futhi iholela ekubhujisweni kwayo. Futhi njengoba wazi, amazinyo owesifazane - isibambiso samazinyo enempilo wengane yakhe.
Kusukela kulokho okukhulunywe ngakho ngenhla, kubalulekile ukudweba ukuthi abesifazane abakhulelwe namanzi amaminerali akhazimulayo awahambisani. Abesifazane badinga ukuthatha amanzi angabonakali ngamaminerali (okungcono akhishwe emithonjeni engaphansi komhlaba) ngenxa yempilo yengane yabo yesikhathi esizayo kanye neyabo.