Kodwa ngaphambi kokwenza ukuzivocavoca, kutuswa ukuba uvakashele i-dermatologist. Eqinisweni, ukubukeka kwe-acne ngemuva kungase kubonise ukuthi kukhona izifo ezithile, ongakwazi ngisho ukuziqagela ngakho. Ngakho-ke, lahla lokhu uma kwenzeka u-acne, ngeke uze ukwazi ukuqeda imbangela ebonakalayo yokubukeka kwawo. Ngaphezu kwalokho, udokotela uzokwazi ukukunikeza ukwelashwa okungcono kakhulu.
U-Nova kumele aqonde ukuthi akuyona yonke into encike kudokotela yedwa. Kuncike kakhulu futhi kunamathele: ukunamathela ekudleni okulungile, ukunakekelwa kahle kwesikhumba ngemuva, ukuqaliswa kwezinqubo zokwelapha nokunye. Ungakhohlwa mayelana nemithi yezokwelapha zomhlaba wonke, nazo ziyasebenza kakhulu.
Izimbangela zokubonakala kwe-acne ngemuva
Ukuqeda inkinga, udinga ukwazi imbangela yayo. Vakashela i-dermatologist namanje kuwufanele, kodwa ulwazi jikelele alulimazi. Mhlawumbe ungahlaziya isimo sakho futhi uqonde ukuthi kungani.
- Izinkinga ngokugaya. I-acne ingenzeka ngenxa yezifo zegciwane lokugaya. Indawo engasengozini ikakhulukazi ngamathumbu. Ngenkinga, i-acne ihlale ibonakala.
- Izinkinga nge-background hormonal. Noma yikuphi ukuguqulwa kwendawo yangemuva ye-hormonal kuthinta isimo sesikhumba sethu futhi kungabangela ukubukeka kwe-acne. Ikakhulukazi itholakala ngabasha, abesifazane abakhulelwe nabakhahlambayo. Futhi, ukubonakala kwamacne kungabonisa izinkinga nge-endocrine system.
- Ukungondleki kungenye yezizathu eziyinhloko zokuvela kwamacne. Inyama ebhemayo, ukudla okunamafutha kanye okuthosiwe, amaswidi, utshwala, ikhofi - konke lokhu kwandisa ingozi emzimbeni.
- Izingubo ezingalungile. Izembatho ezenziwe emikhondweni yokwenza izinto zingabangela ukucasuka nokukhishwa esikhumbeni.
- Ukusabela okubangelwa ukwelashwa kungabonakalisa njenge-rash ngemuva. Ukukhwabanisa kwe-Pravasamo kulokhu kuqondile kakhulu futhi kufana nemidwebo yombhali. Ngaphezu kwalokho, bayashintsha kakhulu. Njengomthetho, ukushayeka kwe-rash kubonakala ezindaweni eziningi.
- Ukutheleleka kwebhaktheriya kubonakaliswa nokuqhuma okuqondile. Kulesi simo, izibhamu zivutha, zilimaze futhi zibole.
I-General ilawula imithetho yokusiza ukwelashwa kwama-acne
Uma ufuna ukususa ngokushesha izibhamu ngemuva kwakho, sebenzisa imithetho elula.
- Ukwelashwa okufika ngesikhathi. Lesi esinye sezimo eziyinhloko. Uma sekuvele izibhamu, qalisa ukulwa nabo. Ngokushesha uma wenza lokhu, ngokushesha uzosusa inkinga.
- Lungisa ukunikezwa kwamandla. Kuyoba nzima kakhulu ukuqeda induna uma udla kahle. Ngenhla sichaze imikhiqizo okufanele ikhunjulwe ekudleni kwayo. Kodwa okudingayo ukwengeza kuwo, imikhiqizo yobisi obumuncu, imifino, izithelo, okusanhlamvu. Ngendlela, yonke le mikhiqizo inomthelela omuhle esimweni sesikhumba nesibalo sakho.
- Ukuphuza umbuso. Kubalulekile ukuphuza kahle. Usuku kufanele uphuze amanzi amancane ilitha. Ngaphezu kwalokho, kungcono ukunikeza iziphuzo ezingekho-carbonated, compotes unsweetened kanye ijusi yemvelo. Ungaphuza umhluzi wezintambo ze rose. Kuzosiza ukuqinisa ingculazi.
- Imithetho yokuhlanzeka. Bafanelekile nokugcina ngokugcwele. Thatha i-dandruff ngayinye, sebenzisa i-loofah nesepha. Ngaphambi kokulala, phatha ama-pimples ngotshwala noma isisombululo se-potassium permanganate.
Yini ongayimanga
- Ungathathi imithi. Iphutha elikhulu ukuqala imithi yedwa ngaphandle kokubonisana nodokotela. Ngisho noma leli thuluzi lakwaziswa ngabangani abaye bakusiza, akufanele uthathe izingozi. Phela, izidakamizwa zinganikeza izinkinga esibindi, izinso nezinye izitho zangaphakathi.
- Ungahlali ilanga isikhathi eside. Nakuba abantu abaningi bethi ilanga lisiza ukuqeda ukuqhuma, akusi njalo njalo. Ngakho-ke, ukuba ilanga akuyona ingxenye engaphezu kwesigamu sehora ngosuku. Futhi ku-solarium ngokujwayelekile kungcono ukungahambi, izindawo ezihlukile zingaba ngaphezulu nakakhulu.
- Ungalimazi isikhumba. Endaweni yokuqhuma, isikhumba sibucayi kakhulu, ngakho kulula ukulimaza. Futhi noma yikuphi ukuhlukumeza kungabangela ukuvuvukala, okuyinkimbinkimbi yokwelapha. Ngakho-ke ungacindezeli ama-pimples bese usebenzisa i-washcloth elula.
- Ungasebenzisi izimonyo. Ama-gel, ama-creams omzimba, ama-foam - kungcono ukulahla okwesikhashana, noma okungenani ungawavumeli ukuba angene ku-rash. Thatha nge sese baby. Lokhu kunciphisa ingozi yokucasuka.
Izindlela zendabuko zokwelashwa kwamaguna
- Amanzi abila usawoti. Esikhundleni sokugeza kusihlwa, geza ngamanzi usawoti. Usawoti uphula emanzini futhi imizuzu eyishumi nesishiyagalombili ujabulele ukuthula ebhodini elifudumele. Ngendlela, ibhubhu yokugeza ayidingi ukugeza umzimba. Kunconywa futhi ungasula isikhumba, ukuze usawoti ubambeke.
- Ubumba obomvu. Ingathengwa kunoma iyiphi ikhemisi. Kumisa kahle izinyosi ngemuva bese kusiza ukuqeda. Ukuze ulungiselele imaski yokuphulukisa ebumbeni, thatha izinkezo eziyisithupha, wengeze amanzi kancane kuwo futhi uhlanganise konke ngokugcwele kuze kutholakale ukuvumelana okuhambisanayo. Sebenzisa i-mask ezindaweni eziyinkinga yesikhumba ngobuningi obukhulu bese ushiya kuze kube yilapho usomile ngokuphelele. Ngemva kwalokhu, hlambulula ngamanzi afudumele. Ekugcineni, ungakwazi ukugcoba isikhumba ngekhilimu lomntwana. Kunconywa ukwenza imaski nsuku zonke amasonto amabili noma kuze kube yilapho i-acne iphelalala ngokuphelele.
- Uju nge-aloe. Uma izinhlanzi ziqala ukushisa, kungcono ukwenza imaski uju ne-aloe. Into esemqoka ukuthola isitshalo okungenani iminyaka emithathu ubudala. Gcoba amaqabunga amahlanu e-aloe bese uwabeka efrijini izinsuku ezinhlanu. Ngemva kwalokhu, thinta isitshalo bese udlula i-grinder yenyama. Ngesikhathi sokugeza amanzi, qeda ama-tablespoons amahlanu oju. Bese wengeza uju ku-aloe, bese uvuselela okubangela ukuba ubilise. Ngokushesha nje lapho amathumba enhlanganisela, epholile futhi ebeka emgodini weglasi. Imithi ekulungele kufanele igcinwe esiqandisini isikhathi esingaphezu kwamasonto amabili. Sebenzisa leli thuluzi kangcono kusihlwa, ngaphambi kwezinqubo zokuhlanzeka eziyisisekelo. Faka isicelo esingaphansi kwendawo enkingeni yesikhumba bese umboza phezulu ngendwangu, i-gauze noma i-adhesive plaster. Emaminithini angaba ngu-20, yonke into ingahlanzwa ngaphansi kwamanzi afudumele. Ngendlela, kuyinto engathandeki ukuyisebenzisa ngemuva kwakho, ngakho-ke kungcono ukucela usizo kule ndaba kusuka komuntu ovela ekhaya. Inqubo kumele iphindwe nsuku zonke kuze kuphele inqubo yokuvuvukala.
Khumbula ukuthi uju ngumkhiqizo we-allergenic. Ngakho-ke, ngaphambi kokuba uyisebenzise, udinga ukuhlola uma unesifo sofuzo kuso. Ukwenza lokhu, faka uju oluncane endaweni engavamile yesikhumba bese ulinda cishe imizuzu engamashumi amathathu. Uma kungekho ukucasuka, ukuchithwa noma ukubomvu okwenzeki, khona-ke awunayo i-allergies.
Njengoba ubona, kungenzeka ukuthi ususe ngokuphelele induna ngemuva. Into esemqoka ukulandela zonke izincomo bese ulandela imiyalelo kadokotela. Kodwa ungathembi ukuthi izibhamu ziyophela ngokuphelele ngemva kwezinsuku ezimbili zokwelapha. Kuthatha isikhathi ukuphawula umphumela.