- isiliva - 1 ingilazi
- amanzi - izindebe ezimbili (noma izibuko ezimbili zobisi)
- ibhotela - 2-3 Art. izinkezo
- usawoti - ukunambitha
- ushukela - 0,5 st. izinkezo (ngokuzikhethela)
Izinhlamvu zamabele ziqukethe i-iron, i-fluorine, i-magnesium ne-manganese. I-pelet porridge inconywa kulabo abahlukunyezwa yi-anemia kanye nezifo zesimiso senhliziyo. Futhi, i-porridge iqukethe ama-amino acid abalulekile, ama-carbohydrate angama-digestible namafutha yemifino, okwenza kube usizo ikakhulukazi. Ngenxa yokuqukethwe kwe-carbohydrate eyinkimbinkimbi, i-millet porridge ngumkhiqizo omuhle kakhulu wokulahlekelwa isisindo. Ukuze wenze iphariji, khetha i-croup ephuzi ngaphezulu. I-Millet porridge ingasetshenziswa ngezithelo, izithelo ezomisiwe, ithanga nolwandle kale. Kulo iresiphi, okukhethwa kukho okubili kokupheka kubhekwa: emanzini nasekubisi. Iresiphi yesikhuni se-millet: i-millet porridge emanzini. Kuhle ukuhlanza i-croup ngaphansi komfudlana wamanzi abandayo, izikhathi ezingaba ngu-5-7. Bese udlula ngamanzi abilayo. Epanini lisa amanzi asemuncu ngamathumba. Engeza i-croup ne-1 isipuni sebhotela. Pheka phezu kokushisa okuphansi, ugqugquzela kuze kube yilapho ubhulovu buqina. I-porridge ekulungele ukuxuba ibhotela elicibilikile bese likhonza. I-Millet iphalishi ebisi. Kuhle ukuhlanza i-croup ngaphansi komfudlana wamanzi abandayo, izikhathi ezingaba ngu-5-7. Bese udlula ngamanzi abilayo. Esikhathini epanini ulethe izindebe ezingu-1-2 zamanzi anosawoti kuze kube ngamathumba. Engeza i-croup bese upheka kuze kufike isigamu esiphekwe. Bese ungeza ubisi obushushu, ibhotela noshukela. Pheka kuze kube khona iphalishi. Ngemuva kwalokho, ungafaka i-porridge kuhhavini.
Izinkonzo: 4