Yonke ingane kufanele ilale phakathi nosuku kuze kube yilapho eneminyaka engu-4 ubudala. Ukulala kudingekile ingane, ngoba imvelo ekhulayo imane ayikwazi ukusebenza amahora angu-12 ngokulandelana. Izingane, yiqiniso, aziqondi lokhu, ngakho uma ziqala ukuzibeka embhedeni ngosuku, ziqala ukuvukela. Kungakhathaliseki ukuthi ingane ayivukeli, ungaqhubeki ngakho. Nawa amanye amathiphu azosiza abazali baphendule umbuzo wokuthi ungambeka kanjani umntwana ngesikhathi sokulala.
Kungani izingane ezincane zidinga ukulala emini?
Ingane, njengomthetho, ifunda umhlaba ngentshisekelo, ngakho-ke inqaba ukulala emini, ngoba ixolisa ukuchitha isikhathi sayo sokulala. Kodwa kufanelekile ukuzinikela ekungeneni kwengane hhayi ukumbeka embhedeni, khona-ke kusihlwa uba mhlophe futhi angenangqondo. Ezimweni eziningi, ingane engalalanga emini, ilele ngaphambi kokudla kwasekuseni, iphinda ivuke cishe ngo-9 ntambama, iphumule futhi ilungele ukutholakala okusha nemidlalo. Cishe, ingane izola phansi futhi izolala phansi ukuze ilale eduze kwamabili, futhi izovuka ekuseni kakhulu. Ngakho, umbuso wosuku uphulwa. Ngokuvamile isimo sizophindaphindiwe, kube nzima ngokwengeziwe ukubeka ingane ukulala emini. Kodwa ingane idinga ukulala kosuku ukuze iphumule, inciphise ukucindezeleka ngokomzwelo, thola amandla. Ngamafuphi, ukulala kwansuku zonke kwengane kuyisici esimpoqo sokubusa okulungile kosuku.
Kusukela ezinsukwini zokuqala sibona ingane
Ingane ngayinye ine-biorhythm yayo kanye nesimo sengqondo. Ngakho-ke, uma uqaphele, ungabona ukuthi ingane iziphatha kanjani ngaphambi kokulala: uyaphenduka, ama-yawns, amanga ngokuthula. Ukuqaphela "ama-harbingers" afanelekile okulala ngeke uqonde nje ukuthi yini ingane ifuna, kodwa futhi ikwazi ukuvumelanisa nezidingo zengane.
Ngabe ingane kufanele ibekwe nini ukulala?
Kungcono ukuhlukanisa ukuphumula emini zibe izingxenye ezimbili, okokuqala ukulala emva kwasekuseni, futhi okwesibili emva kokudla kwasemini. Isifiso sokulala singabonakaliswa ngezindlela ezahlukene. I-kid ingagxuma, igubhe amehlo, futhi ingaqala ukudlala nomsebenzi omkhulu kakhulu.
Khumbula imikhuba
Nsuku zonke, ukulala ingane, kubalulekile ukugcina ukulandelana kwezinyathelo ezithile. Isibonelo, thinta amakhethini, ufake ama-pajamas enganeni, uyibeke esitokisini, u-pat esisu noma ngemuva, tshela indaba noma uhlabelele i-lullaby.
Umbhede ocolile
Ngezinye izikhathi ingane ayikwazi ukulala ngenxa yokuphazamiseka: ingubo enkulu kakhulu, i-mattress enzima, umcamelo wayo uphakeme kakhulu. Ngakho-ke, ingane kufanele ibe nombhede okhululekile nombhede wendwangu. I-Linen kufanele yenziwe ngendwangu yemvelo.
Hamba okuningi emgwaqweni
Wonke umuntu uyazi ukuthi ukulala ukuphumula. Ngakho-ke, qiniseka ukuthi ingane ikhathele futhi ifuna ukuphumula. Ngaphambi kokudla kwasemini, ingane kufanele ihambise ngaphezulu, hamba emoyeni omusha. Uma ingane isebenzisa amandla akhe emgwaqweni, lapho ebuyela ekhaya, uzofuna ukulala phansi futhi kungenzeka ukuthi uzolala ngokushesha. Isikhathi esisebenzayo singaba ekhaya. Kodwa imizuzu engu-30-60 ngaphambi kokulala kunconywa ukuxhumana okuzolile.
Ukuthula nokuthula
Ngokuvamile ingane ekhulile, lapho elele embhedeni, icela into yokubonisa noma yokuletha. Kodwa uma isicelo esilandelayo sesivele seseshumi, kunzima ukuvimbela futhi ungathukutheli. Kodwa udinga ukuzigcina ukhona.
Ngeke futhi angifuni!
Uma ungeke ucindezele ingane yakho ukuba ilale emini, kuyadingeka ukuthi ushintshe umbuso wakhe wosuku. Ungakwazi, isibonelo, kunokulala ubusuku bosuku lwezinsuku ezimbili, zama ukubeka ingane ntambama kanye. Uma umntwana ehamba kancane, uchitha isikhathi esincane emgwaqweni, ngakho-ke angeke abe nesikhathi sokukhathala futhi uzothola ekulele ubusuku. Kodwa uma ingane ingenanga ukulala emini, naphezu kwazo zonke izinyathelo, kuyadingeka ukuba uye ku-neurologist yezingane ukuze uthole iseluleko.
Ngiyakwenqaba nini ukulala kwansuku zonke?
Cishe eminyakeni engama-4 ubudala, izingane zima ukulala phakathi nosuku. Ezinye izingane zenqaba ukulala ngosuku olwedlule. Nokho, ezimweni eziningi, isifiso somntwana asihambisani namakhono akhe. Uma ingane ingalali emini, bese ikhala futhi ifanelana, ke engakakulungeli ukuyeka ukulala kwansuku zonke.
Khumbula! Uma umntwana olele isikhathi esingaphezu kwamahora amathathu elandelana isikhathi esingaphezu kwamahora amathathu, kuyadingeka ukumvusa ngokucophelela ukuze kungabi nezinkinga ngobusuku bokulala.