Sonke siyazi ukuthi ukukhulelwa kuthatha izinyanga ezingu-9. Kodwa kunezimo lapho ukuzalwa kwenzeka ekuqaleni noma kamuva, kamuva. Uma owesifazane ebeletha ngaphambi kwezinsuku ezimbalwa, khona-ke akukho lutho lokukhathazeka ngalo. Kodwa uma ukukhulelwa kwephuza amasonto, ingozi yezinkinga iyakhula ngesikhathi sokubeletha. Ngakho-ke, kubalulekile ukubiza ukuzalwa okufakelwayo.
Kungani ukukhulelwa okukhulelwe kuyingozi?
Esikhathini sakamuva, kaningi kunamantombazane, ingane izaliswa. Kodwa lokhu kuyingozi kakhulu, hhayi kuphela kumntwana, kodwa kumama ozayo.
- Ukuguqula ikhanda lomntwana. Lokhu kwenzeka ngokukhulelwa okukhulelwe. Inhloko yomntwana ilahlekelwa ikhono layo lemvelo lokunciphisa usayizi futhi ngesikhathi sokudlula emanzini okuzalwa kungonakaliswa kalula. Ngokukhulelwa okuvamile, ikhanda linciphisa usayizi oyifunayo, bese kuphinda libuyiselwe ngaphandle kwezinkinga.
- Ukuthuthukiswa kwe-intrauterine hypoxia. Lapho ekhulelwa, ukukhula kwengane ku-oxygen. I-placenta ingase ingahlangabezane nalesi sidingo, uma iminyaka ide kakhulu, bese-ke i-hypoxia izokhula ngaphakathi kwe-fetus.
- Izinguquko ezincane emthonjeni we-placenta. I-placenta ingakhula. Futhi i-pripenasivanii fetus, iphela ekunikezeni ngokugcwele ingane nge-oksijeni, izakhi, okulimaza kakhulu isimo somntwana.
Njengoba ubona, ukukhulelwa okubambezelekile kubi. Ngakho-ke, kubalulekile ukuvakashela udokotela ngaphandle kokudlula, okuyinto elawula ngokuphelele ukukhulelwa futhi, uma ukukhulelwa ukulibaziseka, kuzothatha izinyathelo ezidingekayo ezokwenza ukunciphisa izinkinga. Kumele futhi kukhunjulwe ukuthi uma ukukhulelwa kude kakhulu, awukwazi ukubiza ukuzalwa ngokwakho, njengoba lokhu kungaholela ezinkingeni ezinkulu. Ingane emva kwezinyanga eziyisishiyagalolunye iqala ukukhula ngokushesha kakhulu, ngakho ezimweni ezinjalo, kuvame ukusetshenziselwa isigaba saseKesariya.
Kubangela ukuzalwa ngaphambi kwesikhathi?
Ukuvusa ukuqala kwezihlobo ngokuzimela kungenzeka kuphela lapho kwenzeka isikhathi sokubeletha, futhi uma ingane isifinyelele ukuvuthwa komzimba ngokugcwele. Ngamanye amazwi, ukuzalwa kungabangwa kuphela emavikini angu-38 wokubeletha, kodwa hhayi ngaphambili. Ngaphezu kwalokho, kubalulekile ukucabangela ukulungele umzimba wesifazane ngokubeletha. Ungafunda kabanzi ngalokhu kusuka kudokotela wakho.
Abanye besifazane banesifiso esikhulu sokubeletha, ukuthi ngokwengqondo basuke behlelwe yimpi yangempela. Ngakho-ke, kudingeka bakwazi ukuhlukanisa nabangempela. Ngezansi sizochaza ukuthi yiziphi izindlela eziphephile ezizosiza ukuvusa ukubeletha ngokushesha ngangokunokwenzeka.
Ubulili nomyeni wakhe
Ubulili ngenye yezindlela ezingasiza ekuqaliseni ukuqala komsebenzi. Kumele uqaphele ukuthi ngisho nangezinye izikhathi izigciwane zezinzwa ngokwazo zikwazisa iziguli zabo ukuthi zisebenzise ngale ndlela. Yiqiniso, kubalulekile ukuqonda ukuthi le ndlela ngeke ikunikeze isiqiniseko sekhulu wamaphesenti, noma kunjalo, ubulili buzothambekela kakhulu futhi bubushelele umlomo wesibeletho. I-Aeto iholela ekunciphiseni esikhathini sokusebenza ngesikhathi sokubeletha.
Vumelana ukuthi le ndlela ibalulekile ukuzama. Ukwengeza, uma umama ozayo esesitholile i-orgasm, kuzoholela ekuphazamiseni okungazelelwe kwesibeletho. Ngesikhathi eside, lokhu kungabangela ukuqala komsebenzi. Ngendlela, kungenxa yalesi sizathu ukuthi odokotela beluleka ukuthi bangacansini emva kwenyanga yesikhombisa yokukhulelwa.
Inothi lokuzokwenza. Eminye imibhangqwana igwema ukulala ngesimo eside sokukhulelwa, ngoba besaba ukulimaza ingane. Kodwa uma ulandela iseluleko esilula, khona-ke ngeke kube khona ukwesaba.
Phela phakathi kocansi
Kubaluleke kakhulu ukulalela ukunaka. Ngaphansi kwezimo ezithile kufanele kugcizelelwe isifuba nesifuba somama esizayo. Kodwa le nkinga kulula ukuyixazulula, ngoba kunombalwa omkhulu wezinkinga. Ukuzama okuncane ukuthola okuthandayo.
Ukuhlukanisa ukugqoka
Ngesikhathi sokukhulelwa, ubulili abuhlinzekiwe ngemvelo kamama, ikakhulukazi ezikhathini zamuva. Ngakho-ke, izinkinga zingase ziphakame ngokukhululwa kwe-lubricant. Ukwazi lokhu, kuyakulungela ukulungisa futhi ukubeka kusengaphambili nge-lubricant ukuze ugweme izinzwa ezingathandeki. Kodwa khumbula ukuthi akufanele kube khona i-flavour kanye nama-dyes ekubunjweni kwe-lubricant. Kungcono ukusebenzisa i-lubricant-based based lubricant.
I-Massage Massage
Enye indlela evivinywe futhi evivinywa ukusikhipha izinsipho. Ungakwenza ngokwakho, kodwa ungacela ukujoyina umyeni wakhe. Le nqubo ingashintshwa kuqala ngaphambi kocansi, ngakho-ke ukuhlanganisa izindlela ezimbili komunye. Ungaphenduki noma uphonse izingono zakho kakhulu. Thatha amafutha we-massage noma ukhilimu womntwana, shayela iminwe yakho bese uqala ukugcoba izingono zakho. Ubude benkambiso kufanele kube maminithi angamashumi amabili. Phakathi nosuku, ungasebenzisa izinqubo ezintathu noma ezine.
Mhlawumbe, emva kwezinqubo ezimbalwa ezinjalo uzozizwa uphambene. Uma kungenjalo, lungiselela izingono zokuncelisa futhi uvikele ukubonakala kombimbi. Ngendlela, ngaphezu kwengxenye yabesifazane abazama lokhu ngokwabo, baqinisekise ukuthi inqubo iphumelela kakhulu.
Umphumela ulula kakhulu. Uma kuvuselelwa ama-nipples emzimbeni, i-hormone oxytocin ikhiqizwa, okubangela ukuqala kwenqubo yokuzalwa. Ngokuvamile, i-oxytocin eyakhiwe ngokuhlakanipha isetshenziselwa ukugaya izifo ukuze kuqiniswe ukuthunjwa noma kuqhubekele ukuqala kwenqubo yokuzalwa.
Umthwalo womzimba
Umthwalo omncane womzimba uyozuza kuphela. I-gymnastics emnene izosiza ukugcina imisipha iqhume, ithuthukise ukuqina kwesikhumba kanye nomsebenzi wesimiso senhliziyo, uhlelo lokujikeleza nokuphefumula. Ukuzivocavoca okufanelekayo kwabesifazane abakhulelwe kuzokusiza ukhethe odokotela egumbini le-physiotherapy.
Kodwa-ke, ungakhohlwa ukuthi ukuvivinya okunzima nokusebenza okulukhuni, kufaka phakathi ukuphakamisa izisindo, kuzoholela ekuhluphekeni kuphela. Ukususwa kwe-placental kungase kwenzeke. Ungahlanganisa ibhizinisi ngenjabulo, isibonelo, uhlanze indlu. Geza phansi, sula ifenisha nezibuko. Abesifazane abaningi bathi bavame ukutholakala esibhedlela ngemuva kokwenza okuthile ngezandla eziphakanyisiwe.
I-Nestoit yenza ukuhlanza, uma ungekho. Ngempela, noma yini engenzeka, isibonelo, ukugxilisa ikhanda lakho noma uzolahlekelwa yimiqondo.
I-tea eyenziwe ngamaqabunga ama-mammoth
Uma uthanda amathila, bese uzama itiye ngamahlamvu okusajingijolo. Izinto eziqukethe amaqabunga okusajingijolo ziba nomthelela omuhle ezingxenyeni zomzimba, kuhlanganise nesibindi. Ukuze wenze itiye elinjalo, uthele ama-tablespoons amathathu amaqabunga okusajingijolo ibe inhlama bese uwagcwalisa ngamanzi alitha abilayo. Ithi kufanele ifakwe amahora amabili. Ngokuba ukunambitheka, ungafaka uju kancane noma ushukela. Ngosuku owesifazane kufanele aphuze wonke itiye. Umphumela okulindelekile kufanele uvele ezinsukwini ezine kuya kwezinhlanu.
Sicela uqaphele ukuthi okusajingijolo kunciphisa ukucindezeleka kwegazi. Ngakho-ke, uma uhlupheka ngalokhu, kungcono ukushiya le ndlela.
Izindlela ezingenhla ziphephile kakhulu. Kodwa-ke, kunezinhlobo ezimbalwa zalezi ezingekho ephephile futhi ezinganconywa kakhulu. Kodwa uma ubona isilinganiso, ungazama.
Inani elincane lotshwala
Utshwala bulimaza kakhulu umzimba wonke womama ozayo nomntwana, ngakho-ke, ukusebenzisa le ndlela, umuntu kufanele aqaphele kakhulu. Kungcono ukusebenzisa iwayini elibomvu, ikhwalithi kanye nemvelo, izinhlobo ezibizayo. Iqukethe izinto ezincane zokuvikela kanye nezinye izinto eziyingozi. Ungaphuza ngaphezu kwesilazi.
Ezinye imikhiqizo yokudla
Kukhona inkolelo yokuthi ukudla okubukhali kungabangela ukuqala komsebenzi. Kodwa odokotela bayaphika le mbono. Ngakho-ke noma uzama le ndlela, khetha kuphela wena. Kodwa qaphela, ngoba ukudla okubabayo kungabangela igastritis nokuphuza, ikakhulukazi kwabesifazane abakhulelwe.