Nazi izimpawu ezisemqoka:
1. Umthamo wokusebenza wehla. Awufuni ukwenza noma yini usuku nosuku ngaphandle, imicabango mayelana nomsebenzi ibangela umuntu ukuba ahlanze.
2. Iphupho liphukile, kodwa-ke, lapho umuntu engatholi ngokwanele ukulala, akanalo isifiso sokusebenza, umuntu unomcabango owodwa kuphela, indlela yokulala, mhlawumbe ngale ndlela indalo ivikela umzimba womuntu ngokwawo.
3. Ingculaza iyancipha, umzimba ufuna ukuphumula, kanjalo, futhi uphume.
4. Isigqi senhliziyo siphukile.
5. Isifiso siphukile, ngezinye izikhathi kunesimo esinjalo sokuthi isiqephu emqaleni asikhuphuki, kanti abanye kulesi simo bazama ukudla konke.
6. Kunciphisa isifiso sobulili, kufana nohlobo lwe "litmus paper" bioenergetics amalungelo.
Ngokuvamile, i-syndrome yokukhathala okungapheliyo izinhloko zeziguli ezihlukene, abasebenzi basebhange nabasezimali, abaphathi nabagcini bezimali. Ngezinye izikhathi lesi sifo sithinta abasebenzi.
Amathuba okugula:
1. Izisebenzi ezithintekayo kakhulu ezithathele amacala amaningi futhi zahudula inqola enjalo baze bafa. Futhi-ke akukho lutho olungakhokhisa ukulahlekelwa kwempilo engafanele, akukho amabhonasi, akukhoholo oluphakeme. Phela, abaningi abaphathi abakhathaleli. Noma imuphi umholi, ngaphansi kwanoma yikuphi ukucabanga, umlilo ungumsebenzi ongasebenzi ngokugcwele futhi uzoqasha umuntu omusha. Kungani kufanele ahlole ezinye izinkinga zesisebenzi, ngoba amahhashi aqhutshwayo adutshulwa.
2. Labo abakulahla ukuphumula kwabo. Kukhona abaholi abaningi abenqika ukukhulula abaphathi babo ngekhefu, bangakhulula cishe amasonto amabili, bese emva kokukholelwa isikhathi eside. Lokho abazuzayo kulokhu akucacile.
Akungabongi ukukhohlisa umzimba womuntu, futhi uma wenza lokhu njalo, kuyinto engenathemba. Labo abavame ukusebenzisa ikhefu bavame ukugula. Umuntu, ngenxa yokwesaba ukuthi lapho engekho into engenzeka, kuholele ekutheni umuntu akenzi ikhefu iminyaka, kodwa futhi usebenza ngamandla isigamu.
3. Labo abavame ukungena ezimweni ezicindezelayo. Njengomthetho, ukucindezeleka okunye akulimazi umzimba, umonakalo ovela ekucindezeleni kusetshenziselwa kuphela uma beqoqa njalo. Bese benza umsebenzi wabo wokubhubhisa. Kubantu abaningi abaqoqiwe, ukucindezeleka kuvamile. Umkhathi ongathandeki wengqondo, inhlangano engalungile yomsebenzi ivuselela izimo ezicindezelayo eqenjini. Ngaphezu kwalokho, ikhanda, okholelwa ukuthi uma abasebenzi bexosha, bazosebenza kangcono. Futhi kuvela ukuthi abantu beza emsebenzini, bazizwa beqhutshwa ekhoneni.
4. Abantu abahlale bezwa imizwelo emibi ehlukene, njengomhawu, intukuthelo, abanganeliseki ngesimo sabo eqenjini kanye nesimo sabo senhlalakahle. Ukwaneliseka okuphelele ngokuphila, ukungabi namathemba omuhle kumathayi esizayo isimiso sezinzwa, futhi hhayi ngaphansi kwesimiso esimatasa kakhulu.
Yini okufanele ngiyenze?
1. Yini okudingeka ukwenze uma unomuzwa wokuthi ukukhathala kuqoqa ngaphakathi kwakho, udinga ukulala kahle, futhi lokho kuzokwanela. Mayelana nalokho ukuphumula kungaxoxwa, uma umuntu nje engatholi ngokwanele ukulala.
2. Buyekeza ubukhosi bakho bokuphumula nokusebenza. Ungayigodli ukuvakasha kwakho, ngoba konke kuyafana uma umuntu emane ehlupha. Uma umuntu engazi ukuthi ukuphumula kuyingozi kanjani uma umuntu engazi ukuthi angasebenza kanjani. Abaningi eholidini ngosizo lwefoni ephathekayo ne-laptop bathatha izinqumo zokukhiqiza.
Abanye, eholidini, baqala ukubhekana nezinkinga zomndeni, baqale ukugcina. Abanye benza izikhala ezinkulu ekhaya, balungiselela indlu, bahlala kuleli zwe. Lokhu ngeke kube indlela yokuphuma, nakuba kuhle ukushintshela komunye umsebenzi, kodwa awuvumeli umzimba wakho uphumule. Futhi akudingekile ukuba uye emazweni angaphandle, yiqiniso, kuhle ukuya e-Canary, futhi uma lokhu kungenakwenzeka, ungaya eCrimea, uye e-Odessa futhi lapho ungaba nokuphumula okuhle.
3. Uma unomuzwa wokuthi awukwazi, indlela yokuphumula, kuzomele udambise umsebenzi wakho. Cabanga kabusha ngomsebenzi wakho, ngoba kunezinto okudingeka uzenze ngokuphuthumayo, nezinye izinto ongazishiya kamuva. Kufanele kukhunjulwe ukuthi akufanele usebenze wonke umuntu, ngoba awuyona i-Cinderella. Ngaphezu kwalokho, abantu bajwayele ukujwayele futhi babheke, njengokungathi konke lokhu kuhlelekile kwezinto.
4. Uma umuntu ehlala endaweni egcwele indawo, ngenxa yokungabi khona kwe-oksijeni, konke lokhu kuholela ekukhatheni okwedlulele, okuholela ekuziphatheni komzimba, imisipha ilahlekelwa ithoni ngaphandle kokulayisha. Ngaphezu kwalokho, lapho, umsebenzi womzimba ukwanda, ingozi yokucindezeleka iyanciphisa, inciphisa ingozi yesifo senhliziyo, futhi ibuye iphatheke isikhathi sokuphila. Akukhathaleki ukuthi ngabe umuntu unomzimba omncane noma omnene, uma phakathi nosuku echitha isikhathi esiningi ekuhambeni, angaphila isikhathi eside.
5. Kudingeka udle ukudla okulinganiselayo, lapho umsoco ungalingani, umzimba wakho kunzima ukululama. Lokhu kuzosizwa kakhulu ngabathengi abanjengo: izilwane zasolwandle, i-citrus, i-bee impova, uju.
6. Ubulili. Awunaso isifiso sokwenza lokho? Ngakho, udinga ukuphumula futhi udinga ukuphumula okugcwele. Uma ungafuni ukwenza ucansi, awudingi kuze kube yilapho udinga khona. Uma kunesifiso sokulala ocansini, kusho ukuthi uhamba kahle, ukhululekile futhi ulungele ukubuyela ocansini.
Ezikhathini zethu ezinzima, ngifuna ukugwema umbuzo wokuthi ungasusa kanjani isifo sokukhathala okungapheli. Udinga ukwazi ukuthola imali, ukwakha uhlobo oluthile lobuhlobo nabantu, futhi ukwazi ukwenza umsebenzi. Kodwa kubaluleke kakhulu, kudingeka ufunde ukuzivikela futhi ukwazi ukuziqonda. Kubalulekile ukukhumbula iqiniso elinjalo lokuthi, uma edale umuntu, imvelo yakhe ayizange idale izingxenye ezithintekayo.