- amafutha omnqumo - 2 izinto. izinkezo
- anyanisi - ucezu olulodwa
- isanqante - 1 piece
- i-turnip - 1 ucezu
- amazambane abomvu - ucezu olulodwa
- utamatisi - ama-Gramu angu-450 (uthathe izicucu)
- Bow Scallion - Izingcezu ezintathu
- I-Thyme - 1 ithisipuni
- amaqabunga e-marjoram - 1 ithisipuni
- usawoti - 1 ithisipuni
- inkukhu umhluzi - izingcezu ezingu-8 (cubes, hhayi usawoti)
- ubhontshisi - 2 izinkomishi
- zucchini - 1 piece
- ithanga - ucezu olulodwa
Izithako: Qinisekisa ukuthi yonke imifino ihlanza kahle ngaphambi kokupheka. Sika u-anyanisi nesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi, uwafake epanini. Sinqamula amahloni ngamasongo. Faka epanini bese wengeza 2 tbsp. nezinkezo zamafutha omnqumo. Fry the anyanisi phezu ukushisa low. Sinquma izaqathe, i-turnips namazambane zibe yizicucu ezincane. Sihlanganisa utamatisi, izaqathe, i-turnips namazambane ngama-anyanisi othosiwe. Vala isembozo bese upheka imizuzu engu-15, uvuselela ngezikhathi ezithile. Ngemva kwalokho, engeza umhluzi wenkukhu. Engeza izinongo kanye anyanisi esikalini.
Izinkonzo: 2-4