- baguette ukolweni - 2 ucezu
- I-avovocado - 1/3 izingxenye
- fillet of salmon usawoti - 40 Grams
- Rukola - - Ukunambitha
- ilamula - 2 ucezu
- ukhilimu ushizi - izinto ezingu-2. izinkezo
Sithatha iziqephu ezimbili zesinkwa. Ngalinye isigaba ngasinye, usakaze ushizi omncane ukhilimu. Sifaka ucezu ngalunye izingcezu ezincane zezinhlanzi. On the fish - ambalwa slivers omncane of avocado (ngaphandle isikhumba, Yebo). I-avocado ifafaze kancane ijusi kalamula, ubeke phezu kwayo izicucu ezincane zelamula. Okokugcina, gqoka ucezu ngalunye lwesinkwa i-arugula encane. Sihlanganisa ama-sandwich - futhi sithola isangweji esiphundu ne-salmon encane enosawoti kanye ne-avocado. Bon appetit!
Izinkonzo: 1