Ukuhlobisa ama-courgettes

Lungiselela izithako. Hlanganisa le squash encane (ungasebenzisa i-zucch esikhundleni. Izithako:

• I-Courgettes encane - ama-Gramu angu-500 (noma i-zucchini)
• I-Garlic - 1 Izinyo
• Imifino emisha - - Ukunambitha
• Usawoti - - Ukunambitha
• Izinongo - - ukunambitha
• Amafutha omifino - 1 I-Art. i-spoonful

Imiyalo

Lungiselela izithako. Hlanza i-zucchini encane (esikhundleni sabo ungasebenzisa i-zucchini), susa izingxenye ze-stem kanye nemifino nquma i-zucchini zibe yizingqimba ezinomzimba obuncane. Phakamisa inani elincane lebhotela ku-skillet, ubeke ama-courgettes anqunyiwe. Fry kuze kube lula, uvuse ngezinye izikhathi. Lapho i-zucchini iba mnandi - usawoti. Engeza izinongo (Ngincoma i-thyme). Cindezela ugarliki epanini, ugqugquzele bese upheka phezu komlilo ophakathi kwamanye amaminithi amathathu. Bese ufafaza imifino eqoshiwe. Faka futhi ususe ekushiseni. Konke, uhlobiso lwe-zucchini selulungile. Khonza kunoma yiliphi i-main course, noma njengesidlo semifino ehlukile. Bon appetit!

Izinkonzo: 4