Ingabe unesizungu nge-acne? Uyazi ukuthi ungasusa kanjani ukuqhuma esifubeni nasemhlane? Kukhona indlela yokuphuma! Namuhla, sifunda izimbangela zangempela zalokhu kuqhuma, futhi sifunde nendlela yokulwa nalesi sifo. Ngakho, ake siqale.
Kuyini i-acne?
I-Pimple yisifo okuthiwa isifo, esicasulwa yizigulane ezisabekayo. Ngokuvamile kuvame ukuboniswa ngokobulili, kepha kunezikhathi lapho amadoda ahlupheka khona nezifo ezifanayo. Ngokuvamile, lezi zibhobho zenzeka ezindaweni, ngemuva nesifuba esingenhla.
Ukubonakaliswa kokuqala kwabesifazane kuphakama eneminyaka engu-11-18, futhi ngobulili obunamandla eminyakeni engu-13-19. Ama-agitators we-foci yokuqala yizikhathi zobusana. Kubantu abaningi, lapho inqubo yokuqokwa kocansi iphela, ama-pimples ahamba, kodwa angashushisa impilo yabo yonke. Kubalulekile ukwazi ukuthi ukuhlaselwa yisifo esingabungozi impilo yomuntu. Kodwa uma uqala ukucindezela ama-pimples, ungaletha ukutheleleka. Uma amabhaktheriya eqala ukuqhubeka, imiphumela ingaba lusizi, okuzoholela ekuphazanyeni kwabachwepheshe. Ngokwengxenye enkulu, lezi zibonakaliso ziletha umthwalo wengqondo kuphela futhi ungahambi kahle.
Okuningi nge-acne emzimbeni
Izindawo ezivame kakhulu lapho kutholakala khona induna, yiba yisifuba futhi ubuyele emuva. Isizathu salokhu singabizwa ngokuthi ukukhululwa. Ngakho-ke, uma usujwayele ukugqoka izingubo eziqinile kakhulu futhi zivame ukuzikhukhumeza ngokweqile, umzimba ongeke "uphefumule" ngamandla aphelele uqala ukumelana futhi uhlaselwa. Uma kuqhathaniswa nesikhumba sesikhumba, isikhumba emzimbeni sinomsele obanzi. Yingakho ukwelashwa ngemuva komdlalo kuba inqubo ende ngobunzima obuningi. Yilungele lokho, ngokushesha nje ebusweni, awukwazi ukuthatha izintambo, futhi le nqubo kuzodingeka inikwe isikhathi esengeziwe futhi iphathwe ngokucophelela.
Ukubonakaliswa kwe-acne ngemuva
Ochwepheshe bacabangela ukubonakala kwe-acne endaweni yangemuva ifomu eliyinkimbinkimbi kunazo zonke futhi eliyingozi. I-degree of sap ingase inqume indlela ukunganakwa ngayo isimiso sakho sokugaya. Phela, isizathu esiyinhloko salezi zibonakaliso ukuphulwa kwenqubo.
Futhi, uma ubona ukubonakaliswa okufanayo, thatha ngokucophelela ukuhlanzeka kwakho. Cabanga kabusha ikhabethe lakho, ngoba imbangela ingaba nokuthuthumela ngokweqile nokungahlambuluki emzimbeni. Kodwa ungazitshisi, ngoba uma kuqhathaniswa nezandla, umhlane kaningi awuqondakali. Kulokhu, ungasebenzisa ukugeza isikhathi esingaphezu kwesisodwa ngosuku, kodwa kabili: ekuseni nakusihlwa. Uma uqaphela ukuthi i-acne iqalile ukunciphisa ivolumu noma ubungakanani, akufanelekile ukukhathazeka ngokugaya. Kodwa kunoma yikuphi, ungabhubhisi izintambo futhi uma uzokugeza, khetha isiponingi sohlobo lokunciphisa.
I-acne ebelethweni
Ezimweni eziningi, ukubonakala kwamaphimpi endaweni yesifuba kungumphumela wokungaqapuli i-acne napine. Kodwa imbangela ingaba nazo zonke izimpawu ezifanayo ezifana nangemuva: isisindo esikhulu asivumeli ukuphefumula okuguqukayo kuqhume. Uma ukukhukhuma sekuyisikhathi eside kulezicubu, ama-pores aqala ukugqoka futhi lokhu kuholela ekuboneni ukuqhuma. Khumbula ukuthi umzimba ugijima unyaka wonke, okungukuthi, lezi zibonakaliso zenzeka futhi zonyaka obandayo. Okokuqala, lahla ikhabethe elifanayo uma ufuna ukugcina umzimba wakho ubuhle. Ungasebenzisa futhi amafutha nama-masks.
Ukupheka kokuqeda ukugula
Ezimweni zokwelashwa, izimpunga ngemuva nangesifuba zingcono kakhulu ukusebenzisa izithako zemvelo. Le ndlela ngeke nje ingabangeli ukusabela okubangelwa ukwelashwa (uma ungenqatshelwe izingxenye ezibilisiwe), kodwa futhi kuzoba yikhiqizwa kakhulu kwesabelomali. Ngaphezu kwalokho, ukuphumelela kwesenzo kufakazelwa yisikhathi.
Ngakho-ke, udinga zonke izingxenye zonyaka-izingxenye. Okuthiwa: i-henna engenambala ne-tar soap. Yebo, sebenzisa futhi ukwelashwa kwezinwele, kodwa lokhu akusho ukuthi awunamandla esimweni esithile. Le mifuno ayinabungozi futhi inikwe amavithamini amaningi.
Ngicabanga ukuthi nawe uzwile ukuthi i-tar soap kahle ikhulula umzimba we-acne. Le sipho izosula ama-pores evinjiwe futhi isuse ukungcola okuqoqiwe kubo. Le sipwa nayo iyinxenye yemvelo, ngokungafani nabo osebenza nabo esitolo "sosipho". Ungesabi iphunga elibukhali, liyakhuphuka ngokushesha, futhi ngeke kube mnandi ukuhogela kumlondolozi.
Ungathenga lezi zimali esitolo nasekhemisini. Ukuzikhethela kungokwakho. Into eyinhloko ukubuka emaphaketheni ngokucophelela ukuze ungathathi into enjalo.
Indlela yokusebenza
Udinga ukuthatha isigamu sephakeji lenani le-henna. Okulandelayo, uthele ngamanzi abilayo bese usebenzisa i-spoon ukuxuba ukuvumelana, kuze kube yilapho yenza into efana ne-porridge. Shiya le mbiza uze uphole ngokuphelele. Uma inhlama isilungile, sisebenzise kuzo zonke izindawo lapho uhlaselwa khona. Lindela amaminithi angu-30 bese uwahlanza ngamanzi afudumele. Bese usebenzisa isobho le-tar tar. Kufanele futhi isetshenziswe ezindaweni ezifanayo, kodwa ungalindeli ngaphezu kwemizuzu engu-5, bese uwageza. Khumbula ukuthi insipho ingadlula isikhumba!
Leli thuluzi akumele lisetshenziswe izikhathi ezingaphezulu kwezingu-2 noma ezintathu ngesonto. Uma ubona ukuthi emva kokusebenza kokuphendula komzimba kunikeze ukungezwani komzimba, bese ushiya lezi zimali. Kodwa lokhu kuyisimo esingavamile kakhulu.
Isiphetho
Qaphela umzimba wakho futhi uhloniphe. Kuyadingeka ukuba ulandele ngokucophelela futhi uqaphele ngisho ne-foci encane yokushona, ngoba ngemuva kwalokho ingashintshwa ngokushesha. Kungcono ukuthi uzizwe ngomzimba wakho, kuzokubonga kakhulu futhi kuzobukeka kube ngu-100% okungcono.