Unelungelo!

Sasivame ukucabanga ukuthi imizwelo emibi kufanele ihlolwe ukufihla, ukucindezela futhi ingabonisi. Umphakathi ukholelwa nanoma yiziphi izindlela ukusekela ukukholelwa ukuthi umuntu ohloniphekile ngeke akwazi ukuthukuthela, umhawu, ukuphelelwa ithemba noma ukucasuka. Kungakhathaliseki ukuthi ububi kangakanani, kufanele wenze sengathi akukho okukhethekile okwenzekayo. Kodwa, eqinisweni, ukucindezeleka njalo kwemizwelo kungaholela ekucindezelekeni okukhulu, imiphumela engaba yimbi kakhulu kunokuthi "ukukhululwa kwesimo" semvelo.


Ukulwa namaqiniso.
Okokuqala, ziqonde ukuthi akekho ongakwazi ukulawula ngokuphelele imizwelo yomuntu. Akekho abantu abajabulela injabulo kuphela eminithini yempilo yabo futhi abangeke bathukuthele noma bacasuke. Yiqiniso, kubi uma ungakwazi ngokuphelele ukuzilawula futhi ubilise noma yiliphi udaba oluncane. Kodwa, uma kube nenkinga enkulu, unelungelo lemibono, ukuze wena noma abanye bangase bacabange ngakho.
Ngakho-ke, ungazitsheleli ngalokhu. Kungcono ukuvuma ukuthi uthukuthele kakhulu noma ukhubekile, ukuthi ucasukile noma ucasuliwe. Uma uthembekile ngokwengeziwe uzoba nawe, uzozizwa ukhululekile ngokwengeziwe.

Isiphepho ngaphandle kwemiphumela.
Vumela ukuthi uhluke futhi uzwe imizwelo ehlukile - akusho ukuziphatha ngokungcolile, ukuphanga izimpilo zabanye abantu futhi uphazamise intukuthelo kubathandekayo nabokuqala.
Zibuke wena nesimo esivela ngaphandle. Mhlawumbe asikho isizathu sokuthukuthela noma ukuthukuthela. Ingabe lo muntu unecala ngaphambi kwakho noma uvele nje enhle?
Uma imizwelo ishisa, yenza isikhathi, ungazami ukuthola ubuhlobo obusenyakatho bokuthukuthela. Uma izinkanuko zixazululwa, ungakwazi ukukhuluma nokuxazulula le nkinga. Uma kwenzeka ukuthi umuntu ngokuzithandela akuthathe, uzenzele izinzwa zakho futhi aphuke, ayeke emvinini. Futhi ungakhohlwa - abanye abantu bathanda ukudlala eminye imizwa yabantu futhi bavusa abanye ngamabomu, babe nobuhlakani futhi baphakamise abaphula umthetho futhi abaholeli ekucaseni.

Ukuze ulondoloze ubuso futhi ungagcini yonke into engalungile ngaphakathi kwakho, udinga ukuhlukanisa ngokucacile izikhathi lapho ulimaza ngenhloso futhi uma uvuka ngokwakho. Uma iphutha le-pms lonke, isimo sengqondo esidabukisayo, ukucindezeleka kwakho, bese kungqubuzana kakhulu. Ukuze ungazizwa unecala ngemva kwesinye isici, ungathathi intukuthelo yakho kwabanye, kodwa ungavumeli abanye benze lokhu nawe.

Khumula.
Kuhle uma uzolile, hhayi umuntu onomqondo we-hypochondriac. Khona-ke izinkinga eziningi zizodlula, futhi ngeke wazibone. Uma usabela ngokuqinile ngisho nangaphandle kokubona umuntu ongaphandle, akudingeki uhlabelele amnandi kumazwi aphonswe ekushiseni. Abanye, ikakhulukazi i-hypochondriacs, bangakwazi ukuqoqa icala iminyaka eminingi, kuze kube yilapho ikhula njengebhola le-snowball futhi ingadlulisi yonke imizwelo. Ukuze uvume, abantu abanjalo abahlali buhle.
Funda ukubuyisela emuva, kungakhathaliseki ukuthi kwenzekani. Ngokushesha ulinganisela, ngisho nangemva kokuxabana okukhulu, uyojabula kakhulu.
Hlola isimo lapho uzolile. Cabanga ukuthi ubani osolwa ngempela ngalokho okwenzekile, ukuthi ungagwema kanjani ukungqubuzana nokuthi ungazivikela kanjani, ukuze ungabi nosaba kakhulu. Ungadabuki okwenzekile, kodwa izifundo ezivela ezinkingeni zidinga ukukhishwa. Uma isikhalazo singapheli isikhathi eside futhi sikubangela ukuphazamiseka - ukuphindiselela kumoni, kodwa kuphela ngokwengqondo. Cabanga ngalokho ongathanda ukukwenza ngakho, ukuthi uthini nokuthi uzokujezisa kanjani. Vumela lokhu kubuyiselwe okuyiqiniso futhi kube ukukhululeka kwakho entukuthelweni.
Uma uphakathi kwempi, ungavumeli imizwelo ikucindezele. Abantu abaningi abanomzwelo bavame ukulahlekelwa ngoba abakwazi ukucabanga ngendlela engacabangi. Yenza izivivinyo zokuphefumula, uphefumule ngokujulile bese uzama ukungabonakali kukho konke okwenzekayo nxazonke.
Ngesikhathi sezingxabano, inani elikhulu le-adrenaline likhishwa egazini legazi. Lokhu kusikhuthaza ukuba senze izinyathelo. Kodwa ungakwazi ukuqeda ngokukhululekile i-adrenaline ngokuthula, ngokwesibonelo, ukuqeqesha ekuzivocavoca noma ukubukela "ukwethuka." Lokhu kuzokusiza ukuzola phansi, esikhundleni somzwelo owodwa nomunye.

Uma ungeke ukwazi ukubhekana nawe, futhi ukufutheka kwentukuthelo kuletha izinkinga eziningi kuwe nabathandekayo bakho, cabanga, akusona isikhathi sokuvakashela isazi sezengqondo? Uchwepheshe uzokusiza uthole isizathu sokuthi kungani ulawulwa imizwelo, hhayi ngesizathu futhi "ufake" indawo yokulondoloza. Ngakho uzofunda ukuqeda ukulimala nokuthukuthela ngaphandle kokulimaza wena nabanye.