Wonke umuntu kusukela ebuntwaneni uyazi ukuthi ekuseni kufanele usebenzise umzimba. Kodwa akuwona wonke umuntu ongaziphoqa ukuba enze umzimba. Lapho ebuzwa: kungani lokhu kwenzeka, izazi ze-psychologists ziphendula "inkinga ikhona ekuqondeni okuvukelayo". Ingqondo engaqondanga kahle ihlose ukunciphisa ukulahlekelwa amandla, ngakho-ke ukuvivinya umzimba kusasa kungangeni emacaleni okuphoqelekile. Ngakho sikhuliswa. Uma wenza isiqiniseko sakho sokuthi ukuvivinya umzimba ekuseni kuwusizo, kuyadingeka futhi kuhle, ngakho ngeke kube kubi kakhulu.
Kukhona umthetho wezinsuku ezingu-21, abaningi bezwa ngakho. Ukuze wenze okuthile ukuze ube umkhuba, kufanele uphindwe ngaphakathi kwezinsuku ezingu-21. Futhi ungazitholi ukuzithokozisa ngempelasonto, ngoba uma ulahlekelwe okungenani usuku olulodwa, khona-ke ukubalwa kwezinsuku ezingu-21 kuzodingeka uqale futhi.
Ukubusa kwalokhu kusebenza ngokusemandleni ezingeni lezemvelo. Umzimba uhlakulela umkhuba othize, ngakho-ke kulula ukuba sizivumelanise nezinto ezintsha. Kodwa-ke, umkhuba osandulisiwe (ukuvivinya umzimba ekuseni) ngeke usebenze ngokwakho, uma kuwe kungabalulekile. Umzimba ngeke uqobo uqobo uyenze ukuzivocavoca kuphela ngoba usuhlakulele umkhuba onjalo. Umzimba awukwazi ukukhipha embhedeni ekuseni kanye / noma ukuqhubela ejimini kusihlwa. Ngakho-ke, ukukhetha kungokwakho. Ngaphandle kwalokho, kuzodingeka ukwenze njalo.
Ngaso sonke isikhathi ukhetho luwela esinqumweni sokwenza ukuzivocavoca ekuseni, udinga isisusa esijulile esasizokwenza "sikukhuthaze" njalo. Futhi akukhathaleki ukuthi hlobo luni lokugqugquzela luyoba: okungalungile noma okulungile. Ngempela, akunandaba ukuthi kungani uzokwenza ukuzivocavoca ekuseni, ukuze labo abafunda nabo ekilasini babe nomona ngokukubona ngendlela efanele noma ngoba icala liwusizo emzimbeni. Ngendlela, isisusa sokuqala ngokuvamile sinamandla futhi siphumelele kakhulu kwabesifazane abaningi.
Ukugqugquzela, njengomthetho, kubangela ukuthi umuntu enze isinqumo esithile. Ngesikhathi esifanayo, ngaphambi kokuholela ekuthathweni kwezinqumo, kucacisa umgwaqo, ulahle ezinye izinketho.
Abanye bangase bacabange ukuthi ukuze uqale ukuzivocavoca ekuseni, kwanele ukuba nesisusa kuphela. Ngosuku lokuqala lokuzivocavoca ekuseni, amabutho ngokuvamile alula ukuhlanganisa. Noma kunjalo, usuku olulandelayo lusejaza kancane kancane. Ngosuku lwesithathu, ukushaja kuyoba nzima. Ngosuku lwesine, awusasafuni ukuphuma embhedeni. Ingabe isisusa sanyamalala? Cha, isisusa sihle! Futhi awuzange ulahlekelwe isifiso sokuba mncane futhi ungaguli. Awunayo amandla okwanele okuqala ukusebenza ngosuku lwesine futhi. Intando yakho ayikakabi namandla okwenza injini ehlala njalo.
Ukushaja kufanele kujabulise umzimba, hhayi ngokomzimba, kodwa ukucabangela. Ngakho-ke, akudingekile nakanjani ukuba uzibeke ngokugcwele ngokuzihlwitha ngokuzivocavoca okunzima. Lalela umzimba wakho, uhlole amakhono akho wezempilo namakhono.
Ngokuqinisekile wonke umuntu ubone isithombe esinjalo lapho abantu beshiya i-gym ngemuva kokuqeqesha okulimazayo, baqale ukukhala, bekhala, bakhononde kumqeqeshi ukuthi ushintshe isethi yokuzivocavoca, ngenxa yalokho abanayo yonke imisipha manje ebuhlungu. Kubona sengathi umuntu uhlupheka, kukhona isifiso sokubuza: "Ucabangani? Kungani waphinda emva kwakho konke? Awufuni ukubonakala buthakathaka kunabo bonke abantu? ". Kodwa ngeke sizame ngamaqembu, kodwa ngenjabulo! Futhi kudingeka silwele lokhu! Ngakho-ke, ngaphambi kokuba uqale ukuzivocavoca ekuseni, usethe umgomo - ujabule. Ukuba nomgomo onjalo, njalo lapho uzothola kangcono futhi kangcono. Ngaphezu kwalokho, kuzoqinisa kakhulu ukukhuthazwa kwakho ezingeni lokuphila.
Ngokuvamile kungenzeka ukuhlangana nabantu ababhekana nezinkinga zokuqala, befuna izizathu, baqale ukuzindla ukuthi kungani bengatholi lutho, kungani konke kunzima kakhulu. Sizokutshela ngesikhathi esisodwa, akudingekile ukwenza lokhu. Zonke ukungabaza kufanele zilahlwe futhi ziqale ukwenza futhi zihlakulele umkhuba. Ungabheka izizathu zokuthi kungani kunzima ukuvuka ekuseni futhi uvila kakhulu, kungani zonke izinsuku (kuze kube yilapho umkhuba ususelwa) kunzima kakhulu futhi kunzima kakhulu. Umzimba une-inertia, kodwa wenza lokho oyiyala ngakho.