- Inkukhu yenkukhu - izingcezu ezimbili
- Amafutha omnqumo - amathisipuni ama-5-6
- I-mustard - Art 3. izinkezo
- Uviniga - 2 amathisipuni
- I-Cinnamon - 2 Amathisipuni
- Usawoti, pepper - - Ukunambitha
- Bay leaf - 3-4 izingcezu
- Uju - 2 Ubuciko. izinkezo
Ukulungisa isidlo udinga imilenze emibili. Kuzodingeka ukuthi zihlanjululwe kahle ngaphansi kwamanzi asebenzayo futhi zibe yizicucu ezincane. Enkomeni, uthele amaqabunga ama-5-6 amafutha omnqumo (noma enye). Bese ufaka izipuni ezintathu zesinaphi, izipuni ezimbili zobisi. Konke ukuxuba. Faka kahle, wanezela izinkezo ezimbili zeviniga. Bese wengeza izinkezo ezimbili zesinamoni, engeza usawoti, pepper bese uxube kahle. Bese sibeka izingcezu zenkukhu zibe yi-marinade futhi siyibeke kahle emanzini. Sifaka amashidi ama-laurel amancane futhi siyithumele esiqandisini. Kuyinto efiselekayo ubusuku bonke! Ngakho inkukhu ingcono kakhulu emanzini. Ngosuku olulandelayo sifaka inkukhu esitsheni sokubhaka bese siyithumela ehhavini ishuthele kufika ku-degrees angu-180 imizuzu engu-30. Bon appetit!
Izinkonzo: 3-4