- Iklabishi - 1 Piece
- I-pepper yesiBulgaria - ucezu olu-1
- I-Broccoli - ingcezu engu-1
- U-anyanisi oqoshiwe oqoshiwe - indebe ye-1/2
- I-Lemon - ucezu olu-1
- Amafutha omnqumo - 2 izinto. izinkezo
- Ukhilimu omuncu - izinto ezingu-2. izinkezo
- Usawoti, pepper - - Ukunambitha
- Idayi elichotshoziwe - amathisipuni amabili
- I-parsley echotshoziwe - amathisipuni amabili
Lungiselela ukugqoka isaladi, uhlanganise ijusi lemon elilodwa elincane (noma ingxenye enkulu), amafutha omnqumo, ukhilimu omuncu, usawoti, pepper, dill kanye neparleyley. Kuhle kuxutshwe. Iklabishi elimhlophe elimhlophe, efakwa esitsheni sesaladi. Broccoli uthathe izingcezu ezincane, engeza ku isaladi isitsha. I-pepper yesiBulgaria ihlanzwa imbewu nezinambuzane, ibe yimichilo emincane futhi yengezwe esaladini. Okokugcina, engeza u-anyanisi oqoshiwe ohlaza okwesibhakabhaka esaladini. Sifaka i-refueling esilungiselele isitsha se-saladi. Siyixuba kahle. I-Vitamin isaladi isilungile!
Izinkonzo: 6