Ubuthi ngesikhathi sokukhulelwa - yini okufanele uphathe?

Ngeshwa, noma yiliphi igciwane lingabamba amakhaza. Futhi abesifazane abakhulelwe abahlukile. Ngemuva kwalokho, ukukhulelwa kunoma yikuphi ukuthungatha izinkathi ezimbili zonyaka "ezibandayo" ebusika, entwasahlobo noma ekwindla. Kulezi zonyaka, ukutheleleka ngegciwane lesandulela ngculaza kwenzeka kaningi. Yiqiniso, kuhle uma ukwazi ukugwema izifo ezingenzeka.
Futhi uma kungenjalo, futhi usenayo i-ARVI? Qala ukulwa nesifo!
Mhlawumbe, ngaphambi kokukhulelwa ujwayele ukuthwala lesi sifo ezinyaweni zakho, kodwa manje lokhu akumamukeli esimeni sakho! Cabanga ngakho: umzimba wakho usuvele unomthwalo ophindwe kabili, bese kuba khona amakhaza. Kukhona lapho okuzovela khona ukukhathala okungenakuqhathaniswa nokubuthakathaka, ukucindezelwa kwegazi okuphansi. Ngaphezu kwalokho, ukuthwala lesi sifo ezinyaweni zakho, hhayi embhedeni, njengoba kulindelwe, ubeka ingozi yezinkinga zokukhulelwa. Ngakho ungadlali ngomlilo!

Uma usebenza - uthatha ikhefu lokugula ngokuphuthumayo, uma kungenjalo - uhlehlise isikhathi sesifo zonke izimo ezifuywayo nezamanye. Manje kubaluleke kakhulu ukuthi ulale phansi. Ungavumeli udokotela ukuba akunikeze imithi ngangokunokwenzeka ukuze uthole ngcono maduzane. Ungakhohlwa ukuthi umuthi onamandla kakhulu, imiphumela emibi kakhulu engabangela. Ngaphezu kwalokho, abakaqambi imithi enjalo ezobavumela ukuba baphulukiswe ngesikhathi esisodwa. Ku-ARVI, kunoma yikuphi, izinsuku eziningana kufanele zidlule ngaphambi kokushisa kwezinga lokushisa, ukukhwehlela, impumulo, ubuhlungu kanye nezinye izimpawu ezingathandeki sekuphelile.
Manje into engathandeki kakhulu kuwe ukusetshenziswa kwama-antibiotics. Yebo, akudingeki ku-ARVI, ngoba amagciwane awasebenzi. Basebenzisa kuphela uma kunzima kakhulu.

Ngokuvamile, mayelana nokwamukelwa kwanoma yiluphi uhlobo lwemithi - ngaphambi kokuwasebenzisa, funda ngokucophelela isichasiselo, kungakhathaliseki ukuthi kungenzeka yini ukusebenzisa le mithi kumama ozayo. Kufanele uqaphele ngokucophelela futhi uqaphele uma isikhathi sokubeletha singama-12 amasonto. Kule nkathi ingane isethwe zonke izinhlelo kanye nezitho, futhi ithonya lanoma yiliphi ilungiselelo alithandeki kakhulu.

Kunezincomo eziningana ezivela esigabeni "sosizo lokuqala" ngezibonakaliso zokuqala zomkhuhlane.
1. Uma nje uzwa ukuthi usuqala ukugula, unomphimbo emphinjeni, uqala impumulo, uphazamisa ubuthakathaka, njll, - qala ukusetshenziswa kweziphuzo ezifudumele njalo. Okuhle kunakho konke, uma kungeniswa kwamagatsha namaqabunga okusajingijolo, itiye ne-raspberries noma i-lemon, ubisi nezinyosi.
2. Shintshela kokudla okuphansi, okwekhalori. Umzimba manje udinga ukuqondisa wonke amabutho hhayi ngokugaya kokudla, nokulwa nokugula.
3. Uma i-Pershit isemphinjeni, kuba lula ukuphuza izingcezu zelamula ngaphandle (!) Ushukela.
4. Linganisa ukusetshenziswa kasawoti kuze kube sezingeni eliphezulu. Kuyinto enhle kakhulu ekubukeni kwe-edema, futhi nabo, bakhulisa ukuphakama kwempumu.
5. Sika u-garlic okhecekile no-anyanisi, uwafake emaflethini bese uwahlela kuyo yonke indawo. Lokhu akuyona nje ikhambi lokushisa okuvamile, kuyasiza nokunciphisa amathuba abanye abantu emndenini.
6. Ngezinhlungu emphinjeni, akukho lutho olungcono kunokugqumisa. Okuhle kakhulu kule njongo yizinhlayiya ze-eucalyptus, sage, chamomile, calendula, i-oak bark. Isixazululo esihle kakhulu se-1 tsp siyasiza. i-soda, 1 ithisipuni usawoti kanye namaconsi angu-1-2 e-iodine.
7. Ukukhwehlela kuzosiza ukuphuza ngamafutha abalulekile we-dog rose, i-eucalyptus, i-chamomile, i-thyme. Ungasebenzisa i-inhaler ekhethekile, noma ungakwazi nje ukulahla amaconsi ambalwa wamafutha abalulekile embizeni yamanzi abilayo, ugobe phezu kwawo, ehlanganiswe ngethemba. Futhi uphuthukise umshini wokuphulukisa.
8. Ukuze unciphise izinga lokushisa, zama ukusebenzisa ama-wraps anamanzi. Gcoba ishidi lempahla yemvelo ngamanzi ekamelweni lokushisa, cindezela kahle. Bese uvula unqunu, ugobe kuleli shidi bese ulala, ufihle phezulu ngenhla eboshiwe.