Ukudla okuhlukile kuheha abantu njalo. Bakholelwa ukuthi bazokwazi ukushintsha isithombe sabo ngesikhathi esisodwa, uma "bedla kahle". Noma kunjalo, umkhuba ubonise ukuthi lokhu akulona iqiniso ngaso sonke isikhathi. Ngezinye izikhathi ukungabaza kusanqoba umuntu ofuna ukushintsha impilo yakhe kakhulu.
Futhi uma ucabanga ngakho, ukudla okuhlukile kokudla - akunjalo? Lo mbono cishe uvela kubantu abaningi abakhethe ukushintsha ukudla kwabo ngokuhambisana neziphakamiso ezihlukahlukene zezincwadi nomagazini ngenxa yesisindo sabo esiningi. Iyini "ukudla okuhlukile" okunjalo?
Ukudla okuhlukile ...
Ukudla okuhlukile ukukhethwa kwamaqembu ahlukene wemikhiqizo edliwe ngesikhathi esithile. Indlela elula kunazo zonke futhi ewusizo ihlukanisa "kanzima". Isibonelo, inyama noma imikhiqizo yobisi, imifino, izithelo nokuningi.
Ngakho-ke, ukudla akuklanyelwe kwimenyu ekhethekile. Umuntu akaqedi ukudla kwakhe, zonke izinto eziwusizo, amavithamini nama microelements ahlala kuwo. Leli qiniso libaluleke kakhulu, ngoba kwezinye izimo ukukhipha noma yimiphi imikhiqizo kuholela ekunciphiseni ukuzivikela. Ukuzivocavoca kubonise ukuthi ukudla okuyimpilo kuyingozi nje empilweni yomuntu.
Ukudla okuhlukile njengokudla
Ekuboneni kokuqala, ukudla okuhlukile akufani neze nokudla okujwayelekile. Umuntu udla ukudla okufanayo, kungani kufanele alahlekelwe isisindo? Ukukhethwa kwesikhathi kanye nezitsha ngokwabo kunika umphumela ofanayo. Umzimba uthatha ukudla kangcono futhi ngesikhathi esifanayo uvumela ukuba uguzwe izikhathi eziningi ngokushesha.
Imenyu ayidlala noma iyiphi indima, kodwa konke okufanayo sinomkhawulo othile. Isibonelo, umuntu akakwazi ukudla usuku oluphelele olusiwe. Ngisho noma efuna ukujabulela izitsha ezinhle, kuzodingeka zihlukanise nemifino noma izithelo.
Ukudla noma ukudla okuhlukene?
Manje sekusemandleni ukukusho ngokuqiniseka ukuthi ukudla okuhlukene nokwahlukana okuhlukile kuyafana, kodwa yini engcono ukuyikhetha? Kungcono kumuntu ukuthi anqume. Akunakwenzeka ukubikezela ukuthi lokhu noma leyo mizimba izoziphatha kanjani. Ngezinye izikhathi kufanele uzame izinketho ezahlukene, ukuze uqale ukulahlekelwa isisindo. Nakuba ungathandi ukushintsha ukudla kwakho, ngakho-ke kufanele ngezinye izikhathi uzame ukukhetha amaqembu ahlukene wemikhiqizo kunokuba ufune ukudla okunzima.