Njengoba sesishilo kakade, amaprotheni amaprotheni ahlukanisa futhi angene egazini. Ivuselela ukukhiqizwa kwamandla okusebenzayo, ngaleyo ndlela kusiza ukuncipha kwesisindo nokuqinisa imisipha. Kuyaziwa ukuthi umzimba womuntu udinga amaprotheni nsuku zonke futhi inani laso akufanele libe ngaphansi kuka 2.5 grams kilogram ngayinye yesisindo somuntu. Ngakho-ke, kungathiwa lokhu akusizi ngalutho ngokuphelele, ngokuphambene nalokho, kuyasiza.
Isenzo samaphrotheni emzimbeni
Kufanelekile ukucabangela ukuthi inani lamaprotheni adingekayo emzimbeni lilawulwa ngokuqinile futhi njenganoma yikuphi okudlulele, ukudlula ngokweqile kungaba yingozi. Okokuqala, okuningi kunomthelela omubi emsebenzini wenhliziyo, izinso namathumbu. Umuntu angase abe nokuqotshwa. Ngokuqondene nesibindi, inani lamaprotheni alithinti isimo sawo nganoma iyiphi indlela, ngaphandle kokuthi izinga leshukela emzimbeni lingase landa kancane. Kodwa konke lokhu akusizi ngalutho, uma sisondela ekusetshenzisweni kwalo kulinganiswa.
Ngaphambi kokuba uqale ukudla amaprotheni, kufanelekile ukucabangela ukuthi akuthinti inani lemisipha. Ngosizo lwayo akunakwenzeka ukwakha inqwaba. Ngaphandle, ukuhlanganisa ngokuvumelana ngokuqeqeshwa okuvamile, okwenziwe kahle. Akayena umgqugquzeli wokukhula kwemisipha, kunalokho ungumsizi ekuqeqesheni.
Amaprotheni abesifazane
Kokubili amadoda nabesifazane, amaprotheni ayathinta okufanayo. Kuze kube manje, kunamaprotheni amaningi asetshenziselwe ukusiza ukulahlekelwa isisindo, futhi ngokuhlanganiswa okulungile nokuzivocavoca umzimba - kuqinisa imisipha futhi kudala amafomu omzimba omuhle.
Uma usondela ekusetshenzisweni kwamaprotheni kulinganiswa, kuzozuza kuphela. Ukweqisa ngokweqile ngemidlalo yokudla akuvumelekile, ngakho-ke qaphela.
Kunezifundo eziningana zanamuhla ezishintsha kakhulu ukubukeka kwamaprotheni. Ososayensi bakholelwa ukuthi kunomthelela omuhle emzimbeni: kungavimbela ukuthuthukiswa kwe-osteoporosis, kwehlisa i-cholesterol futhi kungasebenza njengesisindo sokuvimbela umdlavuza kwabesifazane.
Kumele futhi kuqaphele ukuthi amaprotheni ayasiza kakhulu abesifazane ngesikhathi sokuya esikhathini. Konke ngoba ukwandisa izinga le-estrogen, okudingeka kakhulu emzimbeni, kepha kule minyaka ayitholakali ngokwanele.
Ukulahlekelwa amaprotheni kwesibindi
Kumele kuqashelwe ngokushesha ukuthi lena yindabakwane. Amaphrotheni akakwazi ukulimaza emzimbeni womuntu, ngaphandle kokuba ngaphambi kokuba asetshenziswe wayenesifo esithile. Kuze kube manje, abukho ubufakazi bemibi emibi emzimbeni. Ngokuphambene nalokho, ngesikhathi sokwamukela amaprotheni nokuqeqeshwa okuvamile, amandla nokukhuthazela komuntu kukhula kakhulu, futhi izinguquko emsebenzini wezitho azigcini.
Njengoba ubona, amaprotheni akuyona neze eyingozi emzimbeni womuntu, kodwa, njenganoma iyiphi into, idinga indlela elinganisiwe. Ngakho-ke, thatha kuphela ngenkathi uqeqeshwa futhi ekuseni kuphela ekubalweni kwe-2.5 amagremu kilogram ngayinye yesisindo.