Amantombazane e-cellulite
Ngithi: "Kumelwe uziqaphele," kusho njalo ekuseni, "Susa lezo" izindlebe "ezingenalutho emathangeni nasezintweni" ezimbi "ezimbi. Ukuya ejimini kwakungamahloni. Futhi nge-aerobics, nokudansa ... Yini "amafutha" ami azobukeka afane futhi afane nesimo sangemuva sokuqina, nje emibhedeni yokuqothula yamantombazane? Ukuze ngijabule, ngenza ucwaningo phakathi kwezintombi zami: ingaba selululini. Ucabangani? Abangani bakhe abangamaphesenti angama-90 bayichaza ngokuningiliziwe. Ama-50% azame nokubonisa.
Ngemva kokutadisha umlando wenkinga, ngathola ukuthi i-cellulite ibhekisela ezimeni eziphathelene nobulili zesifazane - okuwukuthi, enye indlela noma enye ibonakala kubo bonke abesifazane ngaphandle kokuhlukile. Futhi lokhu akukona nje kuphela ngenxa yokuqoqwa kwamanzi okudlulela ngokweqile emathinini e-adipose, kodwa futhi ngenxa yokungeniswa okungafanele kwamanqamuzana angaphansi kwamatshe ezindaweni eziyinkinga. Uma ukusakazwa kwegazi kulezi zindawo kuphazamiseka, i-cellulite izobonakala ngokucacile. Ngakho-ke, ngacabanga ukuthi, ukuze "ngiphulukise", kuyadingeka ukuqinisekisa ukuthi igazi lihlale lichitheka emathangeni nasezintweni, futhi izinhlayiya kanye noketshezi okweqile kwabhujiswa. Kodwa kanjani ukufeza lokhu?
Vula ngokumelene ne-cellulite
Ewebhusayithi yamaqembu amaningana ezemidlalo, ngabona izithombe ezinamandla: amantombazane egqoke izingubo ezingavamile ngamapayipi ambalwa, ahamba ngezinyawo noma ahamba ngebhayisikili yokuzivocavoca. Kwakubizwa ngokuthi "ukuqeqeshwa kwe-vacuum". Ngacabanga ukuthi, "Njengokuba njalo, baheha amakhasimende ngendlela engafanele." Kodwa wabe esefunda imininingwane futhi waba nesithakazelo. E-cosmetology salons ehlukahlukene, lapho kwenziwa khona inqubo enjalo, bathembisa ukwehlisa isisindo nokuthuthukisa ukukhululeka esiswini nasemathangeni. Le suit suit, ivela, ifakwe amakhulu amakhamera akhethekile, ngayinye esebenza njenge sucker. Akudingi umthwalo okhethekile, uhamba nje endleleni, futhi konke kusebenza ngokwayo. Ngabiza enye yezinkampani nangosuku olulandelayo, ngifisa ukwazi ukuthi ngifuna ukwazi, ngahamba ngaya esikoleni.
Kuphela emva kokuhlolwa
Ngaphambi kokuqala kokuqeqeshwa, nginikezwa ukuhlolwa komzimba futhi ngilethwe ekhadini elikhethekile-ifayela. Kwakukhona ukuthi lokhu kuyindlela evamile kuwo wonke umuntu ozimisele ukuphuma ejimini. Ukuze ngizithole ngami iqiniso lonke, kwakudingeka ngihambe imizuzu engaba yishumi ku-rollerstroll - bese ngezinzwa, khona-ke ngaphandle kwazo. Udokotela wathola indlela isimiso sami senhliziyo esisabela ngayo ekucindezelekeni ngokomzimba. Wakhetha iphesenti yamathambo adipose namanzi emzimbeni. Wabeka izinga lokunciphisa inhliziyo lapho enza imishini ye-cardio - ukuze angadluli esimweni sakhe ngesikhathi samakilasi. Nganikeza izincomo ngombuso wokuphuza nokudla okunomsoco. Futhi wabhala amanani ami nesisindo ngaleso sikhathi - ukuqapha izinguquko.
Njengoba ngangizohlasela i-cellulite, ngesicelo sami nabo baphinde bahlola ukuhlola isisindo sami esihle - udinga ukwazi ukuthi yini ongayilwela. I-ye-yes - 15% yamakhilogremu wamanje ayengacacile. Ukunciphisa isisindo futhi usebenze nge-cellulite kuzosiza inkambo yokugcoba ukuphumula - kathathu ngesonto isigamu sehora.
Land diver
Ngokuqondene nanoma imuphi umdlalo, ifomu elikhethekile liyadingeka ukuze kuqeqeshwe simulator ye-vacuum. Ukuze ngingagcoki isikhumba, ngigqoke amabhayisikili kanye nejezi lekotini. I-simulator ye-vacuum yayivela emgqeni wezinhlanga futhi ayihluke kakhulu kubo. Kodwa-ke kwafika umqeqeshi ngendatshana yami, futhi ngabona ukuthi ngizoba phakathi kwezinye izivakashi, njenge-pulp in the henhouse. Noma ngokuphambene nalokho. Kwakuyinto enjalo ye-suti suit - kuphela ukuphela kanye ne-mask ne-tube ayanele.
"Into eyinhloko ukuthi i-suit ihlezi!" - umqeqeshi uqobo, wangisiza ukuba ngidonse izingubo ezithintekayo. Inzwa yokushisa yayinamathele ethangeni ukuze iqaphe ukukhuphuka kwezinga lokushisa phakathi neseshini. Lapho izingalo nemilenze ngisho nekhanda liqhutshelwa emigodini efanele, i-clasp yayisuka ngemuva - ilungile! Kwakunzima ukuhamba izingubo ezinjalo. Ngangizizwa nginamandla, nje ngingu-giantess. Ngendleleni engangiyiyo ngokuqondile. Umqeqeshi wabeka ingilazi yamanzi eduze kwalo futhi axhuma le suti nge-hoses ephuma "emhlane" eya emgodini ngepaneli yokulawula ye-simulator. Futhi ngahamba ngisendleleni.
I-Hamsters nokuqina kwezintaba
Ngihlela kabusha imilenze yami, ngiguqule izandla zami, ngimomotheka, njengokungathi ngihamba emkhakheni we-chamomile, futhi ngizizwa okuthile endaweni yeziqhwa nesisu, into eqala "ukucindezela ubukhulu." "Akulungile kulabo abangathandi izilwane ezifuywayo," ngicabanga. "Njengomhlambi wezintambo ezincane nezinamandla kakhulu kunqume ukuthi isisu sami singumthamo omkhulu, lapho ungayigxuma khona." Ngaso leso sikhathi ngabakhumbula inkambo ye-can of massage, engangiphinde ngayidabula. Ukuzwa okufanayo, kodwa akusibuhlungu kakhulu. Ngaphezu kwalokho, isikhumba asilimazi, akukho ukulimaza. Nakuba, ngigijimela phambili, ngizosho ukuthi izibhamu ezimbalwa ezisezinkalweni zami ngazithola kamuva.
Amandla omthelela axhomeke emigomeni yomuntu ngamunye engena kukhompyutha. Ukulayisha - kusuka ku-10 kuya ku-40 millibar (lokhu kuyindlela yokuzikhandla ezintabeni ekuphakameni kwamamitha amabili nengxenye). Imizuzu eyishumi yokuhamba - futhi ngiyajuluka.
- Itheksi le-Cotton - lokhu kulungile, - ikhuthaza umqeqeshi - Ibhodlela lizoxilongwa kahle. Kubalulekile nokudla kahle. Khumbula: ngaphambi kokusebenza kwama-carbohydrate amaningi (i-porridge, i-spaghetti), emva kweprotheni (i-cottage cheese, inyama, inhlanzi). Futhi kungakapheli ihora emva kwamakilasi kungcono ukugwema ukudla ngokuphelele.
Ngiyahamba, ulalele futhi uzizwe ukuthi ukushisa kungena kanjani engxenyeni engezansi yomzimba.
- Manje izinqubo zamathambo ezinqulwini naseziswini ziyasheshisa, - kusho umqeqeshi wami, - kuphela umphumela wokuqeqeshwa uzobonakala emva kwamahora angu-6-8. Uma uhlele noma yiziphi ezinye amakilasi namuhla, landela. I-Sauna, ngendlela, ayiphakanyiswa.
Ukuqeqesha izingxoxo
Kwakukhona ukuthi ukulwa okufanayo ne-cellulite ku-cosmetology salons ngokuvamile kuvamise abesifazane emva kwemashumi amathathu. Ukuqeqesha kuwusizo kulabo abangakwazi ukuhlanganyela emidlalweni esebenzayo: isibonelo, kwakukhona uhlobo oluthile lokuhlukumezeka noma kubalulekile ukuphulukiswa ngemuva kokukhulelwa ... Ngakolunye uhlangothi, ngokuvamile abangane nje bafika. Emva kwakho konke, uma uhlanganyela ekuzivocavoca, udinga ukuqapha ukufaneleka kwezivivinyo, ngokuphefumula ... Ngokuvamile, ukukhuluma nje nabangani akunakwenzeka ukuba uphumelele. Futhi lapha ungakwazi ukuqeda cellulite, futhi ulahlekelwe isisindo, futhi ukuxhumana. Akumangalisi ukuthi simulator ye-vacuum ibizwa ngokuthi simulator kubantu abavilaphayo.
Yiqiniso, kukhona ukuphikisana, kepha kunezici ezimbalwa zobungozi. Lokhu ukukhulelwa, izinkinga ezinkulu zesifo somzimba, izifo zesimiso senhliziyo, izifo zegazi. Omunye kufanele aqaphele uma kukhona imivimbo ye-varicose. Ungaya kusimiso simulator, kodwa izifundo kufanele zibe mfushane, cishe imizuzu eyishumi, nomthwalo - omnene kakhulu.
Njengoba ungase ucabange, kulobu busuku ngabiza umphefumulo wami womlingani owakhononda nge-cellulite, futhi safunda ekilasini elilandelayo ndawonye.
Imiphumela ye-Consolatory
Kwaphela izinyanga ezimbili, njalo ngosuku lwesibili ngaqala ngokuhamba ngendwangu yokudoba. Ngomngane saxoxa ngazo zonke izinkinga nezinkinga ezicindezelayo. Kodwa akuyona into ejabule kakhulu. Izinguquko ezinzima ngesisindo azikho, kodwa isisindo, iziqhwa nemilenze kwancipha. Ngisenqeni ngilahlekelwa ngu-5 cm futhi ngiziqhenya kakhulu. I-cellulite ayizange iphele ngokuphelele, kodwa okungenani ubuhlungu obukhulu, enganginamahloni ngakho, kwakungasekho. Ngabe sengisahamba ngithukuthele nje ngaleyo ndlela. Ngabheka abantu abakhuthele abanezinqunu futhi nganquma, ngemva kokuqeda inkambo yokuqeqesha, ukuya ejimini. Sekuyisikhathi, okwenzekayo!