Manje abantu abaningi bahlala ngesigqi sokuzihlambalaza, ngakho-ke isidlo esiphelele noma isidlo sasekuseni, cishe kungenzeka, i-rarity. Ngokujwayelekile, umuntu olambile, ovula isiqandisisi, akadluli nokudla, kodwa uthatha konke okukhona. Kodwa ochwepheshe baye bafakazela ukuthi kunokudla okungavunyelwe ngesisu esingenalutho. Ngakho yiziphi lezi mikhiqizo?
Izithelo ze-Citrus zingabangela igastritis, ikhofi nobisi - amatshe ezinhlangothini, nokubhaka - ukunganaki. Ngokuqinisekile usuyazi ukuthi kwasekuseni isidlo esibaluleke kakhulu, ngakho ekuseni sidla ukudla kwasekuseni nsuku zonke, kodwa akusiyo njalo ukuthi iyasiza. Manje sizocacisa futhi sithole ukuthi yini ukudla okungenakudliwa esiswini esingenalutho nokuthi kungani.
Ikhofi. Uma siphuza ikhofi yethu ngesisu esilambile, siyamcasula i-mucosa yesisu. Uqala ukuthuthukisa ijusi esiswini, futhi uma ungangenisi okunye ukudla, kuqala ukuba nobudlova nokubi, ngakho-ke kuphazamisa izinyathelo, futhi ngokushesha ungalindela isifo esinjalo esingathandeki njenge-gastritis. Ngaphezu kwalokho, i-caffeine inomthelela omubi kwi-gallbladder. I-blister iyancipha futhi ilahle ubhiya ukuthi umzimba wethu udinga ukusiza ukugaya ukudla. Futhi uma uphuza ikhofi esiswini esingenalutho, khona-ke akukho lutho lokugaya, ngakho-ke i-bile imane iduka emhlabeni wonke. Ngokungezwa ubisi, ikhofi ayifuni. Ngoba uma sixhuma itiye nekhofi ngobunandi bamaprotheni, sithola ama-compounds angenayo i-insoluble, okungukuthi ayakha amatshe ezinso.
Ushukela . Ayikho isidumbu esingenalutho esiswini esingenalutho. I-Sugar isheshe inyunywe ngumzimba futhi ngesikhathi esifanayo icasula i-pancreas iron. Ngenxa yalokhu, i-insulin iqala ukuthuthukisa. Ngakho-ke, ushukela wegazi liwela egazini, futhi sizizwa esikhundleni sokuqina nokugcwele, amandla okunganaki nokukhathala.
Ubhanana. Ngokuvamile zibeka kuqala ohlwini lwemikhiqizo engaphumelelanga ngesisu esingenalutho. Kuningi lwe-potassium kubo, ngakho-ke uma ubadla ngesisu esingenalutho, izifo zenhliziyo zingase zivele ngenxa yokuphazamiseka kwe-calcium ne-magnesium emzimbeni.
Izithelo zeCitrus . I-Vynaveraka isazi kakade ukuthi awukwazi ukuphuza ijusi le-orange ukuze uthole ukudla kwasekuseni. Ama-citrus amaningi ama-asidi, aqala ngokushesha ukuhlukumeza isisu esiswini. Yiqiniso, uma ungenayo isifo sesisu futhi uzizwa ukhululekile uma udla ulamula omuncu, awukwazi ukulalela lesi seluleko. Kodwa uma une isilonda, gastritis noma ezinye izifo emithonjeni emathunjini, khona-ke ngokuphuza ijusi orange futhi adle amakhemikhali esiswini esingenalutho kufanele kushiywe.
Amapheya. Okhokho bethu babesazi ukuthi ukudla amapheya esibelethweni esingenalutho kuyingozi, ngakho bathi uma bedla ikhasi elikudla kwasekuseni, lizophenduka ubuthi, kanti uma lidla isidlo, ngesichotho. Futhi konke ngoba ku-pearheetet kunezinhlobo eziningi zefiber, okuyinto ethinta kakhulu umcoco wesisu. Ikakhulukazi kudingekile ukugwema amapheya nge-texture enesisindo kakhulu, ngoba iqukethe i-fibre eqinile kakhulu.
I-Persimmon. Ezinhlakeni ze-churmesoderzhatsya ezinzima ukugaya ngomzimba wethu, ngaphezu kwalokho, zinciphisa i-motility yamathumbu nesisu. Futhi umzimba ufika kuleso simo lapho bethi "kuyimi." Ezicebile ngokukhethekile kulezi zingcingo ziqinile nge-astringent persimmon.
Iziphuzo ezibandayo. Bayakwazi ukunciphisa izitsha esiswini. Ngenxa yalokho, ukujikeleza kwegazi kuphazamiseka, ngakho-ke, yonke inqubo yokugaya ukudla kuphazanyiswa. Ngakho-ke, awukwazi ukuphuza iziphuzo ezibandayo emva kokudla, noma ngaphambi kwalo - kungcono ukuphuza ihora ngemva kokudlwengula ngemuva kokubili.
I-garlic. Kufana ne-spice esivuthayo, ngakho-ke isebenza esiswini, kanye ne-caffeine, icasula i-zygomatic bubble nesisu esiswini.
Utamatisi. Lezi zitshalo ngithinta isisu esilambayo, kanye ne-persimmon.
Imvubelo. I-Prikoedaniya imvubelo yemifino noma eminye imikhiqizo emvubelo, isisu sikhiqiza amagesi esiswini, ngakho-ke siqala ukuvuvukala, okuyinto engeyona emnandi kakhulu. Akukhuthazwa ukuba udle ekubheni okungenalutho - lokhu kuzoletha umonakalo empilweni yakho.
I-Yoghurt. Wonke umuntu uthi i-yogurt iqukethe amabhaktheriya amanengi awusizo okusiza ukugaya ukudla. Kodwa uma lezi zingqimba zingena esiswini esiswini esingenalutho, ijusi lomuncu uyozibhubhisa, futhi ngeke uthole umphumela omuhle. Ngakho-ke, isisu esisondelene ne-yogurt asilimazi, kodwa asizi lutho. Zama ukuyidla kuphela emva kokudla.
Amazambane amazambane. Iqukethe ama-tannins asisiza ijusi esiswini, esenza sizizwe singakhululekile.
Yiqiniso, kungcono ukungadli inyama ebhemayo nokudla okusemathinini nhlobo, kepha kungenalutho okungenalutho.