I-broccoli yedayimane

Siqeda ama-florets wakho we-broccoli, sizama ukwenza usayizi wabo udle ngempela. T Izithako:

• ikhanda le-broccoli - ucezu olu-1
• usawoti usawoti - 1 Ukunambitha
• umnyama omnyama - 1 ukunambitha
• I-Butter - Izinhlamvu ezimbili

Imiyalo

Siqeda ama-florets wakho we-broccoli, sizama ukwenza usayizi wabo udle ngempela. Sinquma isisekelo esiqinile kahle. Thela amanzi epanini elikhulu, engeza usawoti bese ulethe ngamathumba. Ngemuva kokubilisa, phonsa i-broccoli ekugeza, cwilisa emnyama cishe imizuzu engu-3-4. Emva kwalokho, iphuzu lommese kufanele lifake kalula imifino. Gcoba amanzi ku-colander, bese ubuyela umqubuki emuva epanini. Fafaza ucezu kasawoti kanye nopelepele. Bese ufaka izingcezu ezimbalwa zebhotela bese uhlanganise kahle ngaphandle kokuphula izimbali.

Izinkonzo: 2-4