Ukuqeda ngokushesha ukushaya kwenhliziyo ekhaya
- Ithi isebenza izimanga
Ake sikutshele imfihlo ukuthi itiye igcina izifo eziningi. Ukuguquka kwesifo kulesi simo akunjalo. Brew izinkezo ezimbili weti ne-mint ngamanzi abilayo. Vumela ukuphuza nokupholisa phansi. Ngemuva kokungeza uju oluncane uphuze ngama-sips amancane.
- Amazambane ukuze uthole usizo
Ukusebenzisa i-juicer, yenza ijusi yamazambane uphuze njalo ekuseni ngesisu esingenalutho. Umphumela ngeke uthathe isikhathi eside.
- I-Cranberry
Udinga ukuxuba izibuko ezimbili zamanzi kusuka ku-cranberries ngejusi le-aloe. Engeza engxenyeni ezimbili izinkezo zomuncu omusha. Hlanganisa. Thela ingilazi yamanzi ashisayo. Phuza ikhambi ngaphambi kokudla.
- Amafutha
Ukuze ususe ngokushesha ukuphuza, sebenzisa amafutha e-sunflower. Vele uthathe isipuni esisodwa samafutha uphuze ku-gulp eyodwa.
- Igobolondo iyasiza
Ingabe bewazi ukuthi i-eggshell nayo iyasiza ekuqotheni kwenhliziyo? Pheka amaqanda amathathu abilisiwe. Susa igobolondo kusuka kubo. Okulandelayo, zama ukugaya ukuze kuvele uhlobo lwe-powder. Thatha isidakamizwa kufanele sibe kabili ngosuku.
- I-Ginger
Thatha impande yelinki bese uyithatha ngokushesha ngemva kokudla. Phinda lokhu izikhathi eziningana ngosuku.
- Apple cider uviniga
Ithuluzi lokugcina elisebenzayo esifuna ukukutshela mayelana ne-apula cider uviniga. Bilisa amanzi, uthele ingilazi bese ufaka izinkezo ezimbili zikaviniga. Hlanganisa. Phuza ngama-sips amancane ngenkathi udla.
Indlela yokukhipha ama-sodas ngokushaya inhliziyo
Ukuguquka kwenhliziyo ngemuva kwetafula lonyaka omusha
Qaphela ukuthi ukuvimbela ukuguquka kwenhliziyo kufanele kulahlekelwe ukuhlafuna i-gum, menthol, i-mint, ushokoledi neziphuzo eziphathekayo. Bonke bavusa lesi sifo kuphela.