Okokuqala, ungamkhombisa izithombe zakhe zakudala, lapho isibalo sakhe siseduze nesimo esihle. Ungamema futhi umngane womndeni ongazibonanga isikhathi eside naye, futhi ukhulume naye ukuze aqaphele ukuthi okhethiweyo wakho ukhulile ngokuphawulekayo kusukela ngesikhathi somhlangano wabo. Futhi uma ummeli wezocansi ezithandanayo esebenza njengendwendwe, khona-ke amazwi anjalo azokukwenza ucabange ngesisindo sakho.
Uma indoda yakho inemizwa ngawe, ungakwazi ukuphoqa umuntu ukuba adle ngokudla ngomhawu ovamile. Njengokungathi ngephutha ngisho ukuthi usebenza naye nomuntu wezemidlalo, ubonakala sengathi uvele esembozweni somagazini nabo bonke osebenza nabo besifazane bayamangalisa ngaye. Khuluma ngenkuthalo. Abathandekayo bakho kufanele baqonde ukuthi nawe uthanda amadoda angama-muscular. Kodwa-ke, siphindaphinda, uma abakhethiweyo bakho bengenayo imizwa ngawe, khona-ke lokhu kungaba isizathu sokuxabana nokubi kakhulu, lokhu kungaba isizathu sokuba ahlukane.
Abanye bayeluleka ukuthi uvame ukuhlala emakhaya abhalwe ngamadoda anamandla afanelwe esikhwameni. Kodwa-ke, izazi zengqondo zithi izenzo ezinjalo zingathuthukisa izinkimbinkimbi zomuntu wakho, nakuba ezinye zingabangela umuzwa wokulingisa, khona-ke ukulwa namanye amakhilogremu azoqala.
Uma umuntu evumile ukwenza isibalo sakhe, khona-ke ukugcizelela okuyinhloko kufanele kufakwe emndenini. Yize, ngisho nangenkinga yokungathandi komdlavuza wokudla, ungakwazi ukulungisa ukudla kwakhe ngokwakho. Yiqiniso, awukwazi ukupheka noma yikuphi iphariji, kodwa ngaphandle kokugcwele, uzophinde uthole umuntu omubi. Ngakho-ke, udinga ukufinyelela kule ngxenye ngomqondo.
Ngokudliwa udinga ukukhipha konke ukudla okulimazayo, ukudlala kanye namasiki. Uhlu lwemikhiqizo enjalo evinjelwe lukhulu kakhulu, ngakho-ke ake sihlale kwabanye. Ukupheka, kungcono ukhethe imikhiqizo elandelayo: inyama yezinkukhu ngaphandle kwesikhumba noma yenkomo eyilisiwe; izinhlanzi ezinamafutha aphansi; imifino - ebhaka noma ehlanzekile, ngaphandle kwamazambane; izithelo - ama-citrus amaningi, adume ngokukwazi ukushisa amafutha. Ngesikhathi esifanayo, okunye okungcono kakhulu kokudla okuthosiwe ukupheka ku-boiler kabili, kuhhavini noma ku-aerogrill.
Ukuze uthole ukudla kwasekuseni, ukhetho oluhle ukulungiselela ama-saladi ahlukahlukene. Ukusho ukuthi ayikho imayonnaise noma amafutha yemifino kulokhu, asicabangi. Ukugqoka okungcono kakhulu kuyoba ngamafutha omnqumo noma ijusi lemon.
Uma indoda ifuna ukufezekisa imiphumela, njengawe, kumele ithembise ukuqapha ukudla kwayo kanye nokusebenza kwayo. Awekho ama-sandwich, ama-pizza nama-chips, itiye noma ikhofi noshukela. Konke lokhu kungcono esikhundleni sezithelo ezomisiwe, izinkwa zokudla, amavunsi asemvelo namanzi amaminerali. Ngesikhathi esifanayo, konke lokhu akufanelekile ukudla.
Uma ubona imiphumela yokuqala yemizamo yakho, ungacabanga ngesimo sokuzivocavoca. Mane ukhumbule ukuthi umthwalo kufanele unikezwe kancane kancane, ngoba ngaphandle komkhuba umzimba wakho oncelisayo awunakwenzeka ukusabela ngokwanele, okungahle kumnciphise ekuphishekeleni izifundo. Okuhle kunakho konke, uma umfundisi elandela izifundo ezithombeni, okuzosiza ukukhetha imodi yokuqeqeshwa edingekayo. Ukuzivocavoca umzimba kuhle ukuhlanganisa nedamu.
Kukhona enye indlela enhle yokulahlekelwa isisindo, okuzojabulisa wonke umuntu. Ukuvakashela njalo kwi-sauna noma i-sauna. Noma kunjalo, kumele isetshenziswe ngengqondo, ngoba uma ukugeza kuvakashelwe ngokungalungile, umthwalo osenhliziyweni, isibindi nezinso ukwandisa. Uma usebenzisa lezi zinqubo kungcono ukwenza inkampani kumuntu wakho. Kusukela uma egeza nabangane bakhe, ngeke neze akwazi ukuyeka ubhiya nezinhlanzi.
Hhayi, ekugcineni, indlela ephumelelayo yokunciphisa isisindo, ngaphezu kwalokho, futhi ujabulele kokubili. Ubulili. Ososayensi bathole ukuthi ngesikhathi sokuzijabulisa ngokocansi umuntu ulahlekelwa ngamakhilomitha angama-200 ngehora.