- Amazambane - 300 Grams
- I-Marrow - ama-Gramu angu-200
- Izaqathe - amagremu ayi-100
- I-Paprika - ama-Gramu angu-200
- Utamatisi - ama-Gramu angu-200
- Usawoti, izinongo - - ukunambitha
Sika yonke imifino oyisebenzisayo ibe yizicucu ezincane (zonke izingcezu kufanele zibe ngobukhulu obufanayo). Esikhathini multivarka bowla uthele amafutha yemifino bese ubeke amazambane. Okuphezulu ngemifino efriziwe (uma uwasebenzisa) ne-zucchini. Bese ubeka yonke imifino (ngasebenzisa izaqathe, utamatisi nama-pepper aseBulgaria amnandi). Usawoti, pepper, engeza izinkomishi ezingu-0.5 zamanzi uphinde uvule imodi ye- "Baking" ihora eli-1. Ngezinye izikhathi uvuselele. Ngemuva kokuphela kohlelo, khetha imodi yokuvala "I-Quenching" ihora eli-1 (uma usebenzisa imifino efriziwe.) Uma upheka emifino ehlanzekile, ihora lesibili lingase lingadingeki). Ngemuva kokuphela kohlelo, cisha i-multivarker. Isitshalo semifino silungile! Bon appetit!
Izinkonzo: 4-5