Ukuzibulala umzimba wonke
Kunamaphuzu amaningi asebenzayo ezinyathelweni ezinyaweni, ngayinye ehlobene nendikimba ethize. Ukusebenza kuzo, ungathuthukisa umsebenzi womzimba wonke. Ngakho-ke, uma sihamba singenamikhangu, kutholakala uhlobo lokusikhipha, lapho kutholakala khona inzuzo yenyama. Ngenxa yalokho, ukujikeleza kwegazi kuyanda, isimo sesikhumba nezitsha (kufaka phakathi ubuchopho) kuthuthuka. Kukhona inzuzo yemilenze yethu ekhathele. Ngemuva kwalokho, lapho sihamba singagqoke izicathulo, siqeqesha phansi. Kule nqubo, wonke amathambo, imisipha, amalunga, ngisho nezincane kunazo zonke, ngokuvamile ezihlala zingekho immobile ngenxa yezicathulo eziqinile ezihilelekile. Yingakho kusiza ngezikhathi ezithile ukuhlukana nezicathulo! Uma ungazange uzame, manje sekuyisikhathi.
Ukunakwa sicela! Akudingekile ukuhamba ngezicathulo kulabo ababhekene ne-rheumatism yemilenze, i-gout, izifo ezingapheli zesistimu ye-genitourinary. Iziguli ezinjalo kufanele ziqaphele i-hypothermia.
Umhlaba uzothuthukisa amandla
Ukuthuthukisa amandla, ngakho-ke, impilo, kuyasiza kakhulu ukuhamba ngezicathulo emhlabathini. Ngokusho kwezindondo zaseMpumalanga, izinzuzo zokuhamba ngezinyawo zilula kakhulu. Ngokwenza kanjalo, sinikeza amacala amabi umhlaba, futhi, "futhi" usitshela "ngamandla amakhulu. Ososayensi bathole incazelo yalokho "izimangaliso" ezinjalo. Iqiniso liwukuthi umuntu wesimanje uqoqa ugesi olubi kakhulu olubi kakhulu. Ukuthinta umhlabathi ngezinyawo ezingenalutho, ulahla lezo zindleko. Lokhu kungenxa yethonya lensimu yamagnetic emhlabeni kuzo zonke izinto eziphilayo.
Amadivayisi akhethekile abonisa ukuthi amandla abantu aqala ukuthuthukisa cishe emaminithi angu-40 ngemuva kokuqala kokuxhumana nomhlabathi. Ngakho-ke, endlini yezwe enesimo sezulu esifudumele, kuvame ukukhipha izicathulo zakho ngenkathi usebenza ensimini noma engadini yemifino.
Ukuhamba emanzini
Lezinqubo ezinzima zizoqinisa umzimba futhi zibeke esikhundleni semithi eminingi. Wonke umuntu uyazi ukuthi amanzi asathulisa, asikhulule ngokweqile. Uma sigxila emanzini ngezinyawo ezingenalutho, amaphaphu kanye nesisu seqala ukusebenza kangcono. Ngale ndlela ungaqeda ngisho nezinsizwa kanye ne-flatulence. Lezi zinqubo zingenziwa ngqo ekhaya.
Embhedeni udinga ukuthululela amanzi abandayo kumanqanaba e-ankle bese uhamba emanzini. Ubude besikhathi: 1 iminithi ngosuku ngabaqalayo, bese kuthi imizuzu engu-5-6. Emva kokugeza, udinga ukufudumala izinyawo zakho, ukuwabhoqa ngamandla ngethawula elomile, elinzima. Ngokuhamba kwesikhathi, izinga lamanzi kufanele liphakanyiswe kumathole namadolo, futhi amanzi kufanele abe mnyama.
On amatshe amanzi
Umqeqeshi omuhle kakhulu emilenzeni - ogwini olunamapulangwe omfula noma olwandle. Inqubo izokusiza ngezinyawo eziphansi kanye nezinye izifo zomlenze, kanye ne-anemia. Uma uletha amatshe amancane ekhaya, ungakwazi ukuphulukisa ngokwakho endlini yokugezela.
Beka amatshe emigodini, uthele ngamanzi abandayo (ungafaka uviniga kancane) futhi uhambe ngezinyaweni kuya ezinyaweni. Isikhathi senkambiso: kusukela emaminithini amathathu kuya kwengu-15 kulabo ababuthakathaka noma abagulayo, imizuzu engu-30 - kulabo abanempilo enhle. Ukunakwa sicela! Kubalulekile ukuthi amatshe amanzi kulo lonke uhlelo.
Ukuphulukisa Dew
Okhokho bethu bakholelwa ukuthi amazolo awela ngasekupheleni kukaJulayi noma ekuqaleni kuka-Agasti kwaba ukuphulukisa kakhulu. Ukuhamba ngesibopho esingenamikhono emanzini kungabi nzima kuphela, kuqinisa umzimba wonke, kodwa futhi kuyasiza ekwelapheni izifo ezimbi. Ukuhamba okunjalo ukuqeqesha izitsha, ukuzwakalisa imisipha. Futhi amazolo aqhamukayo anika amandla, anondla umzimba ngamanoni amaminerali, intsha ebuyela emuva. Ngakho kungani singazami amandla amnandi amazolo ehlobo?
Ekuseni ekuseni, phuma uye ensimini uhambe ungenazicathulo ezinotshani obunamafutha. Ukulinda kokuqala, udonsa imisipha. Bese, thatha isikhathi, gxuma. Qala nge-1-2 imizuzu futhi kancane kancane ulethe isikhathi sokuhamba ukuya emaminithi angu-45. Awudingi ukusula izinyawo zakho. Vumela ukuba bome, bagqoke amasokisi ekotini bese behlala ngokushesha.