Ukhilimu omusha

Thela ukhilimu omuncu emgodini ofanelekayo. Sengeza i-kefir. Ekhuthazayo. Ukugxilisa izithako: Imiyalo

Thela ukhilimu omuncu emgodini ofanelekayo. Sengeza i-kefir. Ekhuthazayo. Siqinisa imbiza nge-lid bese uyishiya izinsuku ezimbili ekamelweni lokushisa (uma upheka ehlobo, uma kushisa endlini, kungcono ukuthola indawo epholile, ngoba umkhiqizo wobisi oluvutshiwe ungadala). Emva kwezinsuku ezimbili ukhilimu omusha uzolungele ukusetshenziswa okwengeziwe noma ukusetshenziswa.

Izinkonzo: 4