Kodwa-ke, nje ukuthatha futhi ukuyeka utshwala, kuvela, ngeshwa, neze. Umuntu ubophekile ukuba abelane ngendebe yotshwala ngesimo esivuthayo emibuthweni yebhizinisi, omunye esaba ukulahla ukupholisa abanye abaphuza etafuleni elifanayo, abantu abasebenzisi, kusho ukuthi kukhona okungalungile, umuntu omesaba ukucasula i-beetroot eyenziwe ngokwenzayo. Futhi kunezindlela eziningi, ngaphandle kokuphuza utshwala, ukugwema ukudakwa.
Indlela eyodwa. Ubani ojabule neholide, udakiwe ngosuku olwedlule. Lokhu akuyona neze ukuhleka usulu ngobuwula bomuntu, kodwa kunalokho ukubonakaliswa kokuhlakanipha okuthandwayo. Ukuthi udoti, wangena emzimbeni wethu uyakwazi ukuhlukanisa ngaphansi kwesenzo se-enzyme ekhethekile eyenziwa esibindi, i-dehydrogenase yotshwala. Ukuphakama izinga lezinto ezigazini, ngokushesha ukudakwa kuhamba. Ngakho-ke, kukhona okuthiwa ukufudumala kwesibindi ngaphambi kokudla. Ukuze wenze lokhu, amahora amahlanu kuya kwamahlanu ngaphambi komcimbi, udinga ukuthatha amagremu ama-50-100 we-vodka noma inani elinganayo leminye utshwala, emva kwalokho udinga ukucubungula futhi udle isiphuzo. Ngakho-ke, silungiselele inani elithile le-enzyme kuze kufike kule nqubo futhi ngaleyo ndlela siphuthumise ukusebenza kwayo. Ngenhloso efanayo, ungasebenzisa i-Eleutherococcus tincture, kodwa kuphela uma ungenalo ithuba lokulungiselela ukuhlaselwa utshwala kusengaphambili.
Indlela yesibili isekelwe ekunciphiseni ukungenisa utshwala egazini. Kulokhu, into yokuqala okumele ikhumbule - akukho ukuvikelwa kwesisu okuyovimbela ekutholeni utshwala ukuya egazini ngokusebenzisa izitsha ezisendlini yomlomo. Lokhu kusho ukuthi uma usebenzisa le ndlela, madodakazi, kuzodingeka wenqabe ukuphuza utshwala ngokusebenzisa utshani futhi kuncane ngangokunokwenzeka ukugcina iziphuzo ezidakayo emlonyeni wakho. Ukusebenzisa le ndlela ngehora elilodwa ngaphambi komkhosi, ungaphuza amalahle asebenzayo, kusukela ekubalweni kwethebulethi eyodwa ngamakhilogremu angu-10 wesisindo, noma ingxube yemifino yesipuni kanye ne-isipuni sebhotela elicibilikile.
Ungakwazi ukusekela isisu, udakwe ihora ngaphambi kokudla, i-tablet ye-aspirin nomkhosi. Ukunciphisa inqubo yokumuncwa kanye nokutholakala kokudla okulula, ikakhulukazi amafutha, akwazi ukugubha isisu. Vimbela ukukhipha utshwala obushisa inyama. Kodwa-ke, inqubo yokudakwa ayigodli le ndlela, kodwa umuntu akadakwa imaminithi engamashumi amane-ihora. Ngakho-ke, kuhle nje kuphela njengesilinganiso esiphuthumayo noma ngezinhlawulo ezincane kodwa eziningi, noma ezingxoxweni zebhizinisi lapho kunesifiso sokuba nenhloko entsha isikhathi eside ngangokunokwenzeka.
I-tea noma ikhofi nge-lemon ephuzile kuqala, bese emva komkhosi kuzosiza ingqondo ukuba ihlale ihlangene futhi inganqamuki ingxenye yodakwa. Ladies, njengokungathi angifuni ukuzama konke esikhwameni sokumisa ngokubanzi, zama ukuphazamisa utshwala, ngeke nje kukuholele esimweni esingakhululekile, kodwa futhi sibuye sibe yisikhumba esinzima. Uma izinhlobonhlobo zeziphuzo ongenakuzigwema, zama, okungenani, ulandele ngokuqinile umthetho wokukhulisa izinga. Amadoda asungula le ndlela hhayi ekuqaleni.
Uma kukhona ukugwema ngokweqile, zama ukusheshisa imetabolism, umdanso. Uma isidlo singenakuzenzela - hlanza izitsha, kubuye kube nokukhathazeka. Gwema izinguquko ezizenzekelayo ekushiseni, ubusika obusika ngokuvamile buyakwazi ukwandisa ukuxwala.
Kodwa okubaluleke kakhulu, kusalokhu kuhlonipha isilinganiso, futhi, ngokusebenzisa ubuhlakani besimvelo, ukwazi ukuphuza utshwala ngokweqile.