- I-Pasta - ama-Gramu ayi-350 (khetha i-pasta yokunambitheka kwakho, inhle kakhulu kangcono)
- Amafutha omnqumo - 2 izinto. izinkezo
- I-Lemon - isiqeshana esingu-1 (kungaba ngaphezulu, uma ngabe ufisa)
- Usawoti - - Ukunambitha
- Umswakama omnyama omusha omusha - - Ukunambitha
- Zucchini - izingcezu ezimbili
- Utamatisi - 280 Grams (ezihlukahlukene "amagilebhisi" noma "cherry" (cherry))
- I-parsley entsha - 1/3 i-Glass (eqoshiwe)
- I-Fese ye-Cheese - ama-Gramu angu-170
Geza i-zucchini. Sika iziqongo ze-zucchini bese-ke, usike ngesigamu. Manje nquma isigamu ngasinye. Bese kuphinda futhi, ngakwesine. Futhi manje sinquma yonke into. Sika utamatisi ngesigamu. Hlunga iparsley. Futhi uhhafu umbuso welamula. Lungisa i-pasta, cwilisa amanzi bese uvumela ukupholisa kancane. Dlulisela endishini. Engeza amafutha omnqumo amancane. Futhi cindezela ijusi elincane lelamula. Bese, inkathi ngosawoti ... ... nopelepele. Hlanganisa i-pasta bese wengeza utamatisi, i-parsley ne-zucchini. Okulandelayo, engeza u-Feta ushizi. Konke ukuxuba, ukunambitha bese wengeza into enganele ukunambitheka kwakho (ijusi lemon, amafutha omnqumo, ushizi we-Feta, njll). Vala ngefilimu bese ubeka esiqandisini amahora ambalwa. Khona-ke ungakwazi ukukhonza. Khonza ngelamula (ngokwehlukana, uma kunesidingo, ungacindezela ijusi ngaphezulu). Noma ... ... Ngenyama (inyama yenkomo ethosiwe, inkukhu noma ama-shrimp, ngokwehlukana noma ndawonye) Bon appetit.
Izinkonzo: 12