Indlela yokubhekana nomhawu, iseluleko se-psychologist

Wonke umuntu kwakudingeka abe nomona okungenani kanye empilweni yakhe. Lo mzwa onamandla, hhayi njalo ongenakukwazi ukulawula, futhi njalo uhambisana nakho okungajabulisi. Yini umona oletha nayo futhi uvelaphi? Mhlawumbe kubangelwa ukwesaba ukulahlekelwa othandekayo wakho, noma ingabe lo umqondo wobunikazi? Futhi ingabe ingathathwa njengokungenakugwema, futhi ingumngane wothando? Kodwa kungani amandla akhe echitha kangaka futhi amukela ubuhlungu kangaka? Indlela yokubhekana nomhawu, iseluleko se-psychologist, sifunda kule ncwadi. Kungenzeka yini ukuqeda umhawu, futhi uma kungenzeka, kanjani? Sifuna ukuba yinto ehlukile futhi eyingqayizivele kubathandekayo bethu. Futhi lokhu kuyisifiso esingokwemvelo ngempela. Futhi ingabe umuntu angazizwa emuhle uma enganakiwe ngenxa yomunye umuntu? Umhawu uvela uma kukhona isizathu sangempela salokhu. Kodwa kuyinto engavamile ukuba abantu bashaye abanye, bahlupheke futhi banomona ngaphandle kwesisekelo, kanti abazi ukuthi bangabhekana kanjani nalesi sikhwele, futhi ubuhlobo bubekwe eceleni kokungqubuzana.

Ngokuvamile umhawu uvela ekungathembeki ngokuyinhloko kuwe, kumlingani wakho. Abantu abanobugovu baqala ukuziqhathanisa nomncintiswano onamandla noma wangempela, futhi njengomthetho, amathuba abo aphansi. "Le nkosikazi inhle kakhulu / inhle kakhulu / imide kakhulu / ifundwa kahle, kodwa kuthiwani uma iyayithanda?" Lesi sizathu esiyiqiniso sokuba nomhawu. Kubo bonke abanomhawu, impande yobubi ukuzithoba. Ukungavikeleki ngokwayo kuveza imicabango efanayo: "Uma othile engcono kunami, anganginaki."

Kunoma yikuphi, umhawu ungumonakalo owonakalisayo ongaletha ukuvumelana nokwaneliseka ebuhlotsheni. Kuyinto ehluke kakhulu yothando. Ngempela, uthando, okokuqala, lusekelwe ekuthembeleni, ekuhlonipheni, ekuzweleni. Uthando lweqiniso, akanakho izimo.

Uma unomhawu wesikhathi esedlule, ngakho awuqedile lezo zinsuku, ungahlali nemizwa yakho, ehlobene naleso simo. Futhi uma konke lokho kuyiqiniso, khona-ke lokhu kuzoba nemiphumela emibi ebuhlotsheni bakho obusha bangempela nasesimweni sakho. Ngakho-ke, kudingeka siqedele leso simo, futhi sishiye konke esikhathini esidlule. Kudingeka siphile njengamanje, sibhekane nokuthi yini, ungacabangi, uthathe imithwalo yemfanelo ngokugcwele kwemizwa yethu, izenzo, imicabango kanye nathi.

Imiyalo Eyishumi yowesifazane onothando. Iseluleko sengqondo
I-psychology yamadoda yukuthi bahlale befuna ushintsho. Uma uxabisa ngempela indoda yakho, udinga ukufunda ukwenza amaphutha ajwayelekile azokwenza ube yilo ofuna ukulibalekela. Izazi zengqondo zithole amaphuzu angu-10 "okungaziphathi kahle".

1. I-stimulus ephumelela kunazo zonke yikukwaziswa nokuzizwa. Uma ukhuluma ngalesi simo esingathandeki, cishe cishe ngeke uzwakale, kodwa kube yinto enokucasuka. Ubudlelwane bubulala ukunganaki okuqhubekayo nokuziphatha komuntu othandekayo, izimo nokuphila.

2. Akudingeki ube nomuntu wakho othandekayo amahora angu-24 ngosuku, ngoba lapho eseduze, uzizwa izidingo ezivamile, njengebhola, ukudoba, isifiso sokubona umngane oseduze. Kumelwe futhi abe nemikhawulo yomphefumulo, lapho ezozizwa ekhululekile khona. Sidinga ukuchitha ingxenye yesikhathi sethu ngokwehlukana komunye nomunye, khona-ke imihlangano izamukelekile futhi iqotho.

3. Ungashintshi othandekayo wakho emfanekisweni nomfanekiso, umthande njengoba ekhona, unake kakhulu izimfanelo zakhe ezinhle kunokwehluleka.

4. Nsuku zonke zama ukuhluka kusukela izolo, okokuqala kuzobonakala kuyinkimbinkimbi futhi engavamile, kodwa emva kwesikhathi uzothanda lo mdlalo. Ngaphakathi, uhlale uqinisile kuwe.

5. Ungabonisi usizo. Zizwe ukuzimela kwakho nokwaneliseka. Ungamkhathazi ngezingcingo ezingapheli, izikhathi eziningana ngehora, kuzodala ukusabela okungalungile kuphela. Uma ushayele, zama ukuthola into esemqoka, ungayithathi nesikhathi sakho ngemibuzo encane.

6. Ungaqapheli ukuba nomhawu. Ukuhawukela kuyisibonakaliso sesifiso esingathandeki sokuqonda umuntu njengento, vala indoda enqabeni futhi uyizindle kusukela ekuseni kuze kuhlwe. Ngalokhu, akukho okuhle okuzovela kuwo. Ukusola okuqhubekayo mayelana nokulibaziseka emsebenzini noma imisebenzi, ukufunda i-SMS, kungabaza ubuhlobo bakho.

7. Iphutha elikhulu labesifazane elingakubiza kakhulu uthando lokuhleba. Zama ukuxazulula izinkinga zakho ngothandekayo wakho, ungathathi ilineni elingcolile ngaphandle kwendlu. Ungakhulumi ukuthi ungakhathazeki kanjani uyozizwa enkampanini yomngane wakho.

8. Ungacabangi ukuthi othandekayo wakho uzothatha ngentshiseko isifiso sakho sokuya ezimakethe nasezitolo. Noma yiziphi izinyawo ezimbili ezihlangene zizochitha ubudlelwane obuhle. Ngakho-ke, kunconywa ukuya ezitolo kanye nezintombi zakho, futhi uzothola okuthile okuzoxoxa ngakho.

9. Ungalokothi ugcizelele ukuthi othandekayo wakho wabelane ngemicabango yakho nemicabango yakho. Uma engeke abe nomqondo ovulekile, kungcono ukuhlehlisa kabusha ingxoxo kamuva.

10. Ungaziphoqeleli ukulinda isikhathi eside kakhulu. Ngempela, kunzima ukuthola umuntu ongakujabulela, ukuthi ubambe isikhathi sehora nesigamu.

Indlela yokubhekana nomhawu
1. Gcina umlomo wakho uvaliwe.

2. Ngisho noma insizwa ye-chic ikuxosha emotweni ye-chic, ungasheshi ukuxoxa ngalezi zindaba nabathandekayo bakho, awunaso ukuvuma.

3. Ungabizi uSasha wakho othandekayo uma igama lakhe linguMisha.

4. Ngaphambi kokumnandi ungakhumbuli uthando lwakho lokuqala nokugcina.

5. Ngisho noma kunezizathu ezanele, gxila zonke izinsolo, futhi wenze ngokuqiniseka nangokuzethemba.

6. Funda amanga aqabulayo. Lekhono likwazi ukusebenza izimangaliso.

7. Uma kunjalo, unakekele i-alibi. I-alibi ethembeke kakhulu izonikezwa umama nobaba, hhayi umngane omkhulu.

8. Embuzweni: "Ubani owembethe?" Phendula ngomoya ophansi: "ngenxa yabathandekayo bakho."

9. Ungazikhipheli ekamelweni elinesandla ezandleni zakho, shayela izinombolo eziyimfihlo zodwa.

10. Njalo ekuseni, kubika othandekayo wakho ngezinhlelo zosuku, futhi kusihlwa uxoxe ngemiphumela yosuku oludlule.

11. Ungabonisi abanye abantu phambi kwakhe.

12. Uma udlala ngothando nabanye abesilisa lapho engekho, ungahlanganyeli ekuthandeni kwakho ngothando.

13. Scold abadlali abahle, abaculi, ababukeli be-TV. Yamukela kuphela izinhlamvu ezinamafutha, ezinolwazi nezikhukhumezayo.

14. Lapho uhamba ngekhefu, thatha izingane noma umama. Uzobheka izingane, futhi uzophumula ekubambisaneni okuthandayo.

15. Ungalethi ubulili ekuziphatheni ngokocansi ngezocansi ezingakaze zamukelwe ngaphambili. Konke kufanele kubheke ngokwemvelo, njengokungathi ucabanga ngakho kuphela ngenxa yokulala kwakhe kufanelekile.

16. Xoxa ngokuphila komndeni wakho kaningi, ukuthi uzogcina ubuqotho komunye nomunye.

17. Ungaguquki umbala wezinwele nezinwele ngaphandle kokuzisa othandekayo, kungcono ukusho kusengaphambili ngezinsuku ezintathu noma ezine.

Indlela yokubhekana nomhawu, ngokulandela iseluleko somqondo wezengqondo, uyokwandisa amathuba okuphumelela kumuntu othandekayo kuwe. Ukuze ungabi nomhawu, udinga ukukholelwa kuwe, kumuntu othandekayo wakho, ngamandla akho futhi wakhe ubuhlobo hhayi ngobuqili nokungahambisani, kodwa ngokuthembela. Konke kungaxazululwa ngokusebenzisa inkhulumomphendvulwano.