- Utamatisi - Izingcezu ezine
- Isivikelo - izingcezu ezingu-3 (1 - ekugqoka, 2 - esaladini)
- Amahlamvu we-Lettuce - 3-4 izingcezu
- Anyanisi - ucezu olulodwa
- I-Pepper esiphundu (serrano) - I-1 Piece
- Lemimoni - izingcezu ezimbili
- Amafutha omnqumo - 2-3 Art. izinkezo (ngokuzikhethela)
- Amanzi - 1-2 izinkomishi
- Cilantro - - ukunambitha
- Usawoti, pepper - - Ukunambitha
Okokuqala silungiselela ukugqoka. Ukuze senze lokhu, ake siqhume i-avocado 1, i-shallots kanye ne-pepper serrano ku-blender bowl. Ake sengeze ijusi kalamula (ijusi kusuka ku-1.5-2 ulamula), amanzi amancane kanye namafutha omnqumo (uma ufisa). Engeza i-cilantro encane eqoshiwe ku-blender bowl. Solim, pepper. Gweba konke okuqukethwe kwe-blender bowl ukuze kube nokuvumelana okuhambisanayo. Sifika lapha ukugqoka okunjalo okuhle. Manje ake siye phansi ukulungiselela isaladi. Amahlamvu we-ulethisi kahle sizosusa, sizokuqoqa izandla futhi sizobeka esitsheni sesaladi. Utamatisi ngamunye uthathe ama-8 lobules, uwafake esaladini. I-saline encane (uma usawoti ungadliwa - akukho usawoti). I-avocado ihlutshiwe, uthathe utamatisi omnandi futhi uyifake esaladini. Gcwalisa isaladi ngokugqoka kwethu. Faka - isaladi esiluhlaza nosamatisi kanye ne-avocado isilungele. Bon appetit! :)
Izinkonzo: 2-3